Mae calorïau gwin yn bwnc poeth ar hyn o bryd, yn enwedig gyda phob un o'r dietiau ffasiynol Môr y Canoldir a gwisgoedd gwin coch i gyd-fynd â chalonnau iach a chwistrellau trimmer. Mae un o'r cwestiynau mwyaf cyffredin o ran gwin ac iechyd wedi'i ganoli'n gryno ar gynnwys calorig gwydraid o win.
Calorïau mewn Gwin Coch
Fel rheol, mae gan winoedd coch symiau ychydig yn is o siwgr gweddilliol na gwinoedd gwyn.
Felly, os ydych yn cymharu afalau i afalau yn fanwl, bydd y calorïau mewn gwinoedd coch yn aml ychydig yn is na'r rhai a geir mewn gwydraid o win gwyn . Er nad yw'r rhan fwyaf o siartiau maeth yn rhannu'n gân ar gynnwys siwgr gweddilliol ac yn caniatáu i winoedd coch a gwyn bwyso mewn 25 calorïau fesul un o win.
Calorïau Gwin Gwyn
Er bod gwinoedd gwyn yn aml yn cadw mwy o siwgr yn y broses eplesu, mae'r baich calorig ychwanegol yn eithaf anhygoel, oni bai ei fod yn win gwin pwdin neu win iâ. Ar gyfer eich Chardonnay , Sauvignon Blanc , Pinot Grigio ac ati fel arfer, gallwch barhau i gyfrif ar 25 o galorïau fesul un o win gwyn.
Gwin a Calorïau, y Bottom Line
Yn union fel pob agwedd arall ar gyfrif calorïau, dyma'r maint maint sy'n wirioneddol bwysig. Mae gan y mwyafrif o siartiau maeth gynnwys cynnwys calorig sy'n seiliedig ar wydraid o win 4-ons (cwpan hanner yn llythrennol), ond mae'r rhan fwyaf o wydrau gwin yn cael eu llenwi â 5-6 ons o win, gan wneud gwydr realistig o win yn fwy fel 125-150 calorïau fesul "byd go iawn" yn gwasanaethu.
Chwiliwch Cronfa Ddata Genedlaethol Nutrient USDA ar gyfer y Calorïau Penodol gan Wine Varietal
I rai, mae gwybod bod oddeutu 25 o galorïau mewn un o win, nid yw'n ddigon. Maent am wybod faint o galorïau yn eu Merlot neu Sauvignon Blanc yn union . Ar gyfer y dieters manwl hynny, mae cyfrif calorïau gwin Cronfa Ddata Genedlaethol Nutrient National USDA, wedi'i dorri gan amrywiaethau gwin.
Edrychwch ar y Gronfa Ddata Genedlaethol ar gyfer Maetholion i chi'ch hun a darganfyddwch yr holl beth sydd ei angen arnoch nawr am galorïau gwin.