Gig Oat Instant Cartref Gyda Amrywiadau

Cyn belled ag yr ydym yn caru blawd ceirch, nid ydym yn gwybod pam na wnes i wneud hyn o'r blaen. Y gymysgedd hon yw'r ffordd yr ydym yn ei hoffi, ac mae'r gwead yn debyg iawn i'n hoff frand (sy'n digwydd i fod yn frand siop). Ac mae'n hawdd!

Mae cymysgedd o geirch rholio, ceirch gyflym, a geirch gyflym yn rhoi mwy o wead blawd ceirch yn syth na rhai o'r brandiau blaenllaw, ac mae'n hyblyg iawn. Ar gyfer siwgr maple a brown, cwchwch gyda siwmpen arfau bach ar ôl coginio. Neu ychwanegwch ffrwythau neu aeron wedi'u sych neu ffres neu sbeiswch hi gyda sinamon bach.

Efallai y byddwch hefyd yn gwneud y blawd ceirch heb y siwgr brown. Ychwanegwch siwgr neu siwgr brown, os dymunwch, pan fyddwch chi'n coginio'r blawd ceirch.

Beth fyddwch chi ei angen

• 3 cwpan
• ceirch gyflym , wedi'i rannu
• Cwpan 2/3 siwgr brown ysgafn, wedi'i becynnu
• 1 cwr rholio cwpan (hen ffasiwn), neu ddefnyddio ceirch cyflymach os yw'n well gennych chi blawd ceirch
• 1/2 llwy de o halen
• Dewisol: 1 1/2 llwy de o ddaear
• sinamon

Sut i'w Gwneud

1. Rhowch 1 cwpan o'r ceirch cyflym mewn prosesydd bwyd neu gymysgydd gyda'r siwgr brown a'r halen. Trowch ychydig o weithiau hyd eithaf dirwy.
2. Cyfunwch y gymysgedd o geirch brown gyda gweddill y ceirch cyflym a geirch rholio.
3. Mae'r rysáit hon yn gwneud tua 15 ounces ar gyfer oddeutu 10 1/3-cwpan (1.4 gwns).

   I Goginio Pob Gwasanaeth

4. Mesurwch 1/3 cwpan y gymysgedd blawd ceirch ar unwaith i mewn i fowlen ddiogel microdon. Ychwanegwch tua 2/3 cwpan o ddŵr neu laeth. Microdon ar UCHEL am tua 1 1/2 i 2 funud.

1. Trowch a gadael i chi sefyll am funud i drwch.
2. Top gyda aeron, surop maple, siwgr vanilla, siwgr seinam a / neu fwy o laeth.

Amrywiadau

• Llus a Hufen - Ychwanegwch 2 llwy fwrdd o lafa sych ac 1 llwy fwrdd o griw coffi powdr i bob gwasanaeth.
• Cinnamon Afal - Os na wnaethoch chi ychwanegu'r sinamon i'r gymysgedd, ychwanegwch 1/4 llwy de o sinamon a 2 llwy fwrdd o afalau wedi'u sychu'n fân wedi'u torri'n fân i bob gwasanaeth.
• Mefus ac Hufen - Ychwanegwch 2 lwy fwrdd o fefus wedi'u sychu'n fân ac 1 llwy fwrdd o griw coffi powdr i bob gwasanaeth.
• Peaches ac Hufen - Ychwanegwch 2 lwy fwrdd o bysgodynnau wedi'u sychu'n fân wedi'u torri'n fân ac 1 llwy fwrdd o griw coffi powdr i bob gwasanaeth.

Chigen Araf - Torrwch Grawn Gig

Mewn popty araf araf, cyfuno 2 cwpan o geirch dur gyda 6 1/2 cwpan o ddŵr, 1 cwpan o afalau, 1/3 i 1/2 cwpan o siwgr brown, siwmperon wedi'u torri neu raisins. Gorchuddiwch a choginiwch yn isel am 6 i 8 awr. Ychwanegwch 1/2 cwpan o hufen ysgafn neu hanner-a-hanner a choginiwch am 10 munud arall.

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Ryseit Gwydr Bulgur Brecwast

Rysáit Gritiau Brecwast

Grawn Pot Pot Crock Hawdd

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	70
Cyfanswm Fat	0 g
Braster Dirlawn	0 g
Braster annirlawn	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodiwm	5 mg
Carbohydradau	18 g
Fiber Dietegol	1 g
Protein	0 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)