Loaded Nachos

Mae hebos ddelfrydol yn berffaith i gasglu diwrnod gêm fawr. Trefnwch a chogwch y nados ar blatyn ffwrn neu ddysgl pobi bas, neu defnyddiwch nifer o brydau pobi llai neu blatiau ffwrn. I deimlo sawl blas gwahanol, ystyriwch gynnwys addurniadau o'r fath fel cilantro wedi'i dorri, hufen sur, salsa , a guacamole ar yr ochr.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Mae brown y cig eidion a'r winwnsod daear mewn sgilet neu banell sauté dros wres canolig nes bod cig eidion bellach ddim yn binc ac mae winwns yn cael ei feddalu.
  2. Ychwanegwch pupur cloen gwyrdd, powdr chili, cwmin, ffa ffres, a saws tomato. Mowliwch dros wres isel am tua 15 i 20 munud. Blaswch ac ychwanegu halen a phupur, yn ôl yr angen.
  3. Ffwrn gwres i 375 F.
  4. Lledaenwch rywfaint o'r gymysgedd eidion a ffa ar bob sglodyn a threfnwch y sglodion mewn un haen ar y dysgl pobi mawr neu blatyn gwenith, neu defnyddiwch blatiau neu ddysgliau llai.
  1. Chwistrellwch yr haen gyda ychydig o'r tomato wedi'i dorri, winwns werdd wedi'u sleisio, a phupurau jalapeno. Chwistrellwch bob sglod gyda rhai o'r caws a gwnewch haen arall o sglodion.
  2. Ailadroddwch gyda'r tomato, winwns werdd, pupur, a brig gyda mwy o gaws.
  3. Gwisgwch am 8 i 12 munud, nes bod y caws wedi'i doddi a'i blygu.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 688
Cyfanswm Fat 31 g
Braster Dirlawn 15 g
Braster annirlawn 9 g
Cholesterol 102 mg
Sodiwm 549 mg
Carbohydradau 59 g
Fiber Dietegol 14 g
Protein 46 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)