Perlysiau Araf Haen Coginio mewn Saws Marinara

Ychwanegir sarbys at y saws marinara popty hawdd araf hwn ger ddiwedd yr amser coginio. Defnyddiwch berdys wedi'i goginio a'u coginio neu berdys wedi'u coginio wedi'u rhewi sydd wedi'u dadwneud.

Mae'n gymysgedd marinara sylfaenol wedi'i flasu â basil ffres neu sych a oregano dewisol. Rwyf bob amser yn ychwanegu mwgwd pupur coch wedi'i falu i fy saws pasta, ond mae hynny'n opsiynol. Mae'r marinara yn cael ei weini gyda spaghetti wedi'i goginio'n boeth neu pasta gwallt yr angel. Neu ei weini dros pasio tei polenta neu bow.

Beth fyddwch chi ei angen

• Gall 1 (14.5 oz.) O domatos wedi'u malu
• 1 gall (6 un) past tomato
• 1 ewin o arlleg, wedi'i glustogi
• 1 llwy de o halen kosher
• 2 llwy de basil ffres (wedi'i dorri'n fân; neu tua 1/2 llwy de o basil dail sych)
• 1/2 llwy de o oregano dail sych (dewisol)
• 1/2 halen wedi'i saethu â llwy de
• 1/4 llwy de o pupur du newydd ffres
• 1/4 i 1/2 llwy de o flasynnau pupur coch wedi'i falu (dewisol)
• 2 fwrdd llwy fwrdd persli ffres (clustog)
• 1 bunt o berdys wedi'i balu a'i ddiffinio (wedi'u coginio)
• 1/2 cwpan Caws Parmesan (wedi'i gratio neu wedi'i dorri'n ôl)
• 4 cwpan sbageti (neu linguini, wedi'u coginio a'u gwasanaethu'n boeth)

Sut i'w Gwneud

Mewn popty araf, cyfunwch y tomatos gyda'r past tomato, garlleg, halen, basil, oregano, os ydynt yn defnyddio, halen wedi'i halogi, pupur du, a phupur coch wedi'i falu, os yw'n cael ei ddefnyddio. Gorchuddiwch a choginiwch yn isel am 4 i 5 awr.

Trowch y rheolaeth goginio araf yn uchel a chodwch y persli a'r berdys wedi'u coginio. Gorchuddiwch a choginiwch yn uchel am tua 10 munud yn hirach.

Gweinwch y saws berdys a marinara gyda physgot gwag neu spaghetti wedi'u coginio'n boeth.

Chwistrellwch gyfarpar gyda chaws Parmesan a gwasanaethu Parmesan ychwanegol ar y bwrdd.

Yn gwasanaethu 4.

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Etwffee Shrimp Creole

Berllys wedi'i Ddewislen Deheuol gyda Dill Ffres

Saws Marinara Sylfaenol

Pasta Gwallt a Pherygl Angel

Berllys Criwl Sbeisiog gyda Tomatos

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	509
Cyfanswm Fat	5 g
Braster Dirlawn	2 g
Braster annirlawn	1 g
Cholesterol	236 mg
Sodiwm	1,715 mg
Carbohydradau	69 g
Fiber Dietegol	7 g
Protein	48 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)