Super Cyflym ac Hawdd
Mae ryseitiau ffres stir mor gyflym ac yn hawdd. Ar gyfer chwistrellu ffrio, caiff cynhwysion eu torri i ddarnau bach a denau fel eu bod yn coginio'n gyflym iawn. Fel bonws, mae'r dull coginio hwn yn eithaf iach; maetholion yn cael eu cadw ac ychydig iawn o olew sydd ei angen i goginio'r bwyd. Mae'r dull hwn eisoes yn gyflym; Yr unig ffordd i gyflymu yw creu pum cynhwysyn sy'n troi ryseitiau ffres!
Cyn i chi ddechrau, darllenwch drwy Gyngor Cyflym ar gyfer Stir-Frying.
Ac am y reis perffaith i wasanaethu gyda'ch pryd, gweler Cynghorion Cyflym am Reis Perffaith .
Gallwch yn sicr newid neu ychwanegu cynhwysion i'r ryseitiau hawdd hyn os hoffech chi. Er enghraifft, os nad yw asparagws yn y tymor, ffa gwyrdd a ddefnyddir. Rhowch y cregyn bylchod ar gyfer berdys, neu ddefnyddio jam peach yn lle jam bricyll. Defnyddiwch eich dychymyg, a sicrhewch eich bod yn ysgrifennu'r newidiadau a wnaethoch er mwyn i chi allu atgynhyrchu'ch campwaith.
Nid yw pob un o'r pum ryseiten cynhwysyn yn cynnwys halen, pupur, dŵr, corn corn, ac olew. Felly, gwnewch eich woks a'ch spatwlau yn barod; gadewch i ni droi ffrio!
Pum Ryseitiau Stir Fry Ingredient
- Stir-Fry Tomato Cyw Iâr ac Asparagws
Mae'r rysáit cyflym a hawdd hynod gyflym a hawdd yn defnyddio asparagws a tomatos ceirios i ychwanegu golwg newydd a blas i gyw iâr. - Rice Reis Ffrwydron
Gadewch i ffwrdd yn eich bwyty Tseiniaidd lleol a phrynwch reis wedi'i goginio i wneud y ffrwythau lliwgar hwn hyd yn oed yn haws! - Cyw iâr ac Asparagws Stir-Fry
Mae'r rysáit syml a blasus hwn yn ddysgl berffaith i'ch cyflwyno i flasau a thechnegau ffrio cyffwrdd.
- Cig Eidion a Llysiau
Defnyddiwch gig eidion rhost dros ben ar gyfer y rysáit ffres hawdd ei droi'n hawdd, neu brynwch gig eidion wedi'i sleisio o'r deli. - Cyw iâr Apricot Asiaidd
Jam apricot yw'r cynhwysyn cyfrinachol yn y pryd ffrwythau lliwgar, iach a blasus hwn. - Porc Kung Pao
Mae brocoli yn cael ei brynu a'i sosio ffrwythau Szechuan yn cyfuno â thraen porc am fwyd rhwydd hawdd a sbeislyd.
- Stir Fry Llysiau
Mae'r rysáit cain a syml hon yn defnyddio llysiau ffres ac mae ganddi gaws gyda'i gilydd, gan ei gwneud yn wahanol i ryseitiau ffrwythau cyffuriau traddodiadol. - Cyw iâr Stir Fry
Rwyf wrth fy modd â'r rysáit hawdd hwn. Y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw torri'r cyw iâr i stribedi, yna coginio, a'r cinio yn barod mewn 10 munud. - Cyw iâr gyda Peppers Stir Fry
Peppi a winwns wedi'u rhewi yw'r cynhwysyn byr yn y rysáit lliwgar ac iach hon. Mae'n barod mewn munudau oherwydd nid oes rhaid i chi dorri'r llysiau! - Porc a winwnsod gyda Olwynglys
Marmalad oren a saws chili yw'r cynhwysion cyfrinachol yn y rysáit hawdd ei droi'n hawdd.