Gwnewch eich cymysgedd tawelu eich hun i reoli'r cynhwysion ar gyfer gwell maethiad. Mae'r rysáit hawdd hon yn wych i gadw wrth law ar gyfer tacos sydyn. Ychwanegwch ychydig o'r cymysgedd hwn i gig eidion brown a defnyddiwch ef fel llenwi ar gyfer tacos, enchiladas, neu burritos. Mae hefyd yn wych i'w wneud eich hun oherwydd gallwch chi reoli'r hyn sy'n mynd i mewn iddo. Mae llawer o gymysgeddau wedi'u pacio yn uchel iawn mewn sodiwm ac mae ganddynt lawer o gynhwysion eraill megis cadwolion ac emulsyddion.
Mae'r cymysgedd hwn yn storio'n dda iawn hyd at 6 mis, mewn cynhwysydd wedi'i selio'n dynn. Gwnewch yn siŵr eich bod yn storio'ch holl berlysiau, sbeisys a chymysgedd tymhorol mewn lle oer tywyll. Bydd gwres a golau yn lleihau'r cynhwysion hyn.
Gallwch amrywio'r cymysgedd hwn unrhyw ffordd yr hoffech chi ei wneud. Ychwanegwch fwy o winwnsyn, neu fwy o bowdwr chili. Os ydych chi'n hoff iawn o fwydydd sbeislyd, yna ychwanegwch fwy o frogyn pupur coch wedi'i falu neu bupur cayenne. Os ydych ar ddeiet sodiwm isel, gallwch hepgor yr halen yn gyfan gwbl ac ni fydd neb yn ddoeth.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1/4 cwpanyn winwns wedi'i chwipio'n syth
- 2 llwy fwrdd
- powdr chili
- 2 llwy de
- paprika
- 1 llwy de o paprika ysgafn
- 2 llwy de llwythau pupur coch wedi'u sychu
- 2 llwy de o ddail mwyngano sych
- 1 llwy de o ddail marjoram sych
- 1 llwy fwrdd o halen
- 1 llwy de pupur
- 3 llwy fwrdd cornstarch
- 1 llwy fwrdd wedi'i dorri'n syth
- garlleg
- 1 cwpan llwy de gwenith
Sut i'w Gwneud
- Cyfunwch yr holl gynhwysion mewn powlen fach a chymysgu'n drylwyr â gwisg wifren.
- Rhowch y cymysgedd i mewn i gynhwysydd sydd wedi'i gau'n dynn a'i label fel "Taco Seasoning Mix". Storwch mewn lle cŵl, sych. Defnyddiwch o fewn 6 mis. Mae'n gwneud 6 pecyn (tua 2 llwy fwrdd o bob un) o gymysgedd tymhorol. Mae dau lwy fwrdd o'r cymysgedd hwn yn gyfartal â phecyn 1.25-ounce o gymysgedd twymo taco a brynwyd.
I wneud taco llenwi :
- Mae brown 1 bunt yn bwyta cig eidion daear mewn sgilet mawr dros wres canolig; draeniwch saim.
- Ychwanegwch 1/2 cwpan o ddŵr a 2 lwy fwrdd o gymysgedd tymhorol taco .
- Lleihau'r gwres, gorchuddiwch y sosban, a'i fudferwi 10 munud, gan droi weithiau. Yn gwneud digon o lenwi am 8 i 10 tacos.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 7 |
Cyfanswm Fat | 0 g |
Braster Dirlawn | 0 g |
Braster annirlawn | 0 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodiwm | 187 mg |
Carbohydradau | 1 g |
Fiber Dietegol | 0 g |
Protein | 0 g |