Onid yw'r rhain yn ryseitiau iceie gwyrdd iach hyn? Gallwch ddefnyddio bron unrhyw fath o wyrdd deiliog, fel sbigoglys, cerdyn Swistir, kale, lacinato neu kale dinosaur neu hyd yn oed perlysiau gwyrdd fel persli a mintys, er mwyn gwneud eich smoothie gwyrdd. Arbrofi gyda phlant gwahanol o lawntiau, a bydd yn fuan yn dod o hyd eich bod chi naill ai'n hoff neu eich bod chi'n mwynhau'r amrywiaeth o flasau gwyrdd is wahanol. Oes gennych chi hoff rysáit smoothie gwyrdd ac eisiau ei rannu? E-bostiwch ef i mi!
O ran superfoods, mae llus a spinach ar frig y rhestr orau, sy'n gwneud y smoothie ysbigoglys hwn yn ffordd wych o fwynhau rhai arfau llysieuol naturiol . Rhowch wybod bod y llus a'r gwyrdd yn cyfuno i wneud llaid gwydr brownys, felly efallai nad dyma'r rysáit smoothie gwyrddaf, ond mae'n flasus! Os ydych chi ar ddeiet smoothie gwyrdd neu yn glanhau, neu dim ond mwynhau'r frwyn egni o greensiau amrwd iach, ychwanegwch y llyfni melys amrwd hwn i'ch repertoire.
Rwy'n meddwl am yr holl esgidiau gwyrdd rydw i erioed wedi eu cael yn fy mywyd, mae hwn yn un o'm ffefrynnau. Mae'r lliw mafon llachar yn masgi'r gwyrdd, a hyd yn oed er fy mod yn rhoi bron i griw cyfan o galon yn y llyfn, nid yw plant fy ffrindiau hyd yn oed yn sylwi. Onid yw hwn yn un o'r gwisgoedd gwyrdd bwyd melysig mwyaf prydferth yr ydych chi erioed wedi eu gweld?
Mae hwn yn un esgidiau gwyrdd sy'n union - gwyrdd! Fe'i gwneir gyda digon o berlysiau gwyrdd, gan gynnwys persli a mintys, wedi'u melysu â sudd oren ac yn llawn cęl. Bydd yr holl galer amrwd hwnnw'n rhoi digon o wrth-ocsidyddion, cloroffyll, manganîs, calsiwm a fitaminau B i chi. Beth am beidio â charu am y mân wely gwyrdd fywiog hon?
Dyma fy rysáit 'smoothie' gwyrdd "arferol" arferol, ac, fel y gwelwch, mae'n gysgod hyfryd o wyrdd maethlon. Os yw mangos ffres yn y tymor, rwy'n eu defnyddio, neu fel arall, rwy'n defnyddio mango wedi'i rewi neu fango trofannol, pinafal a phapaia. Nid wyf fel arfer yn ychwanegu melysydd, ond mae'r rysáit yn galw am ychydig o fêl neu neithdar agave i ganslo'r sbigoglys ychydig. Hyd atoch chi.
05 o 07
Smoothie Gwyrdd Persa Pers Getty Images / Vanillaechoes I fod yn berffaith onest, dydw i ddim yn gefnogwr anferth o bersli yn fy ffyrnau gwyrdd neu sudd gwyrdd. Ar fy tabbouleh? Ydw. Yn fy esgidiau? Na. Mae hynny'n cael ei ddweud, mae persli yn wyrdd pwerus, a gall ychydig yn gallu dyfnhau'r gwyrdd yn eich smoothie gwyrdd. Rhowch gynnig ar y rysáit hwn gyda pîn-afal a gwyrdd cymysg ac ychydig o bersli neu mintys.
06 o 07
Peiriannau llyfni gwyrdd Mae'r ychydig blychau llyfni gwyrdd anferthol hyn yn cael eu gwneud gyda ychydig o iogwrt, felly nid ydynt yn dechnegol yn cyd-fynd â maen prawf crai a vegan, ond maen nhw'n llawn digon o ddawn sbigoglys cymysg, felly rwy'n gallu dangos fy mod yn gallu mynd i ffwrdd â gan gynnwys nhw. Byd Gwaith, dim ond edrych arnynt! Onid ydynt yn hyfryd?
Eisiau dysgu mwy am esgidiau gwyrdd? Beth sydd mor wych amdanynt a pham maen nhw mor boblogaidd? Ydyn nhw'n wirioneddol iach? Beth yw'r gwir am esgidiau gwyrdd? Darllenwch ymlaen i ddarganfod y gwir am esgidiau gwyrdd .