Sgroliwch i lawr i weld mwy o ryseitiau tatws melys.
Beth fyddwch chi ei angen
- 6 afalau pobi canolig, wedi'u plicio a'u sleisio
- 1/2 o surop cwpan cwpan
- 1/2 cwpan siwgr brown golau
- 1/2 cwpan menyn
- Halen, i flasu
- 4 tatws melys canolig
- 1 cwpan pecans wedi'u torri
Sut i'w Gwneud
- Cyfuno sleisys afal, surop maple, siwgr brown, a menyn mewn sosban cyfrwng.
- Coginio dros wres canolig-isel nes bod afalau yn dendr; ychwanegu halen i flasu.
- Pobi tatws melys yn eu siacedi nes eu bod yn dendr; croen a slice.
- Afalau haen a thatws mewn 4 haen mewn caserol 2-chwart wedi'i fwyno, gan ddechrau gyda thatws a dod i ben gydag afalau.
- Top gyda pecans wedi'u torri.
- Pobwch am 30 i 45 munud mewn 350 o ffwrn.
Mwy o Ryseitiau Dysgl Ochr Tatws Melys
Tatws Melys a Casserole Banana
Tatws Melys Mashed gydag Afalau
Ryseitiau Cog Araf | Caserlau | Mynegai Prif Rysáit
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 339 |
| Cyfanswm Fat | 21 g |
| Braster Dirlawn | 8 g |
| Braster annirlawn | 9 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sodiwm | 55 mg |
| Carbohydradau | 38 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 2 g |