Tomato Relish Mom - Cymer Tomato Indiaidd

Rwyf wrth fy modd â'r Siytni syml, hawdd ei baratoi. Fel arfer mae fy Mom yn ei gwasanaethu gyda Pulaos a Biryanis. Mae hefyd yn blasu'n wych gyda Parathas Stuffed.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cynhesu'r olew mewn padell a phan boeth, ychwanegwch yr hadau mwstard a'r cyri yn gadael iddi. Ffrwythau nes y bydd y sbwriel yn stopio.
  2. Nawr ychwanegwch y winwnsyn. Frych yn feddal. Ychwanegwch y chilies gwyrdd a'r sinsir a phrisiau garlleg . Frych am funud.
  3. Ychwanegwch y tomatos a choginiwch hyd y pwlyn. Pan fyddwch yn ei wneud, ychwanegwch y pupurau clychau gwyrdd wedi'u torri, y winwnsyn y gwanwyn, y cysgl tomato a'r halen i'w flasu. Coginiwch am 2 funud arall a diffoddwch y gwres.
  4. Rhowch y Cytni i mewn i fowlen sy'n gweini ac addurnwch gyda'r coriander gwyrdd wedi'i dorri. Gweini gydag unrhyw Pulao neu gyda Parathas Stuffed .
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 149
Cyfanswm Fat 2 g
Braster Dirlawn 0 g
Braster annirlawn 1 g
Cholesterol 0 mg
Sodiwm 287 mg
Carbohydradau 31 g
Fiber Dietegol 11 g
Protein 6 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)