Bisque Cranc gyda Chorn Coch Eira

Mae'r bisque cranc hwn yn dechrau gyda roux blonde syml ond blasus. Mae'r bisque hufenog yn cael lliw a blas o'r past tomato, llysiau, a stoc pysgod neu sudd clam. Mae'r pryd prynhawn blasus hwn yn barod mewn ychydig dros awr.

Mae'r cregyn yn cael eu hongian gyda'r llysiau i wneud broth blasus.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Gwnewch y roux : Mewn sosban fach, toddi menyn dros wres isel. Dewch i mewn i flawd a choginiwch nes i fod yn lliw (aur golau) mewn lliw.
  2. Rhannwch goesau cranc i lawr y canol a thynnu cig. Cadwch ddarnau mawr o gregen crancod a gosodwch gig o'r neilltu ar gyfer addurno.
  3. Mewn sgilet dros wres canolig-isel, moron sauté, winwnsyn, garlleg, seleri, winwns werdd a tomatos mewn olew nes bod llysiau'n dendr. Cychwynnwch mewn sher sych a thymor gyda halen a phupur. Skillet graddfa; coginio hylif i lawr dros wres uchel. Ychwanegu stoc a chregen cranc; dod â berw treigl. Gostwng i fudferu, gorchuddio, a pharhau i goginio am awr.
  1. Torrwch a daflu cregyn crancod a llysiau. Cynhesu cawl gyda'r roux a'i fudferu dros wres isel am 20 munud. Ychwanegu past tomato, hanner a hanner, cayenne, a halen a phupur i flasu. Mwynhewch am bum munud; straen. Addurnwch â chig cran a phersli.

Sylwadau Darllenydd

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 685
Cyfanswm Fat 51 g
Braster Dirlawn 26 g
Braster annirlawn 17 g
Cholesterol 114 mg
Sodiwm 675 mg
Carbohydradau 49 g
Fiber Dietegol 9 g
Protein 14 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)