Breichiau Cyw iâr Skillet gyda Saws Hufen Tomato

Mae hwn yn bryd blasus i weini â sbageti neu pasta tebyg. Mae hyn yn gwneud pryd bwyd bob dydd blasus i'r teulu.

Beth fyddwch chi ei angen

• 1/2 winwnsyn canolig (wedi'i dorri'n fân)
• 3 llwy fwrdd
• olew olewydd ychwanegol-virgin (wedi'i rannu)
• 2 ewin garlleg (wedi'i glustio'n fân)
• 1 gwpan caws cyw iâr (
• wedi'i rannu )
• 1/4 cwpan gwin gwyn sych (neu fwy o broth cyw iâr)
• 1 i 2 fwrdd llwy fwrdd plisli ffres wedi'i dorri
• Cwpan 3/4
• hufen trwm
• 1 cwpan caws Parmesan wedi'i dorri'n ffres (tua 2 ounces)
• 2 llwy fwrdd
• past tomato
• 4 haneren y fron cyw iâr heb anhysbys
• Dash o halen a phupur du ffres
• 3 llwy fwrdd o flawd pob bwrpas
• 8 ons gwallt yr angel, duon neu spageti (wedi'i goginio a'i ddraenio i'w weini)

Sut i'w Gwneud

1. Ar gyfer saws, sautewch y winwnsyn wedi'i dorri mewn 1 llwy fwrdd o olew olewydd nes ei feddalu. Ychwanegwch garlleg a choginiwch am 1 munud yn hirach.
2. Cychwynnwch mewn 1/2 cwpan o fwst cyw iâr, gwin, basil a phersli. Dewch i fudferwi a mwydwi am 5 munud.
3. Ychwanegwch yr hufen, caws Parmesan a saws tomato. Parhewch i goginio nes bod y saws yn boeth ac mae caws wedi toddi. Rhowch o'r neilltu.
4. Rhowch y fron cyw iâr yn haneru rhwng taflenni o lapio plastig a phunt yn ysgafn nes ei fod yn unffurf mewn trwch.

1. Chwistrellwch cyw iâr gyda halen a phupur; cot gyda'r blawd.
2. Mewn sgilet fawr neu sosban sauté dros wres canolig, coginio'r cyw iâr mewn 2 lwy fwrdd o olew olewydd am oddeutu 3 munud ar bob ochr, neu nes ei fod yn frown.
3. Ychwanegu'r 1/2 cwpan sy'n weddill o broth cyw iâr i'r sosban; gorchuddiwch a pharhau i goginio am 5 munud.
4. Ychwanegwch y saws hufen tomato, gorchuddiwch, a choginiwch am 4 i 6 munud yn hirach, nes bod cyw iâr wedi'i goginio.
5. Gweinwch gyda pasta wedi'i goginio'n boeth.

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Breasts Cyw iâr gyda Chaws Mozzarella

Breichiau Cyw iâr gyda Bacon a Chaws

Cyw Iâr Gyda Tomatos

Parmesan Eidion Hawdd

Gweld hefyd

Ryseitiau Fron Cyw iâr

Ryseitiau Cyw Iâr

Y Ryseitiau Diweddaraf

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	1797
Cyfanswm Fat	106 g
Braster Dirlawn	36 g
Braster annirlawn	43 g
Cholesterol	487 mg
Sodiwm	1,434 mg
Carbohydradau	53 g
Fiber Dietegol	5 g
Protein	151 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)