Mae'r rysáit cawl diet bwyd amrwd hwn yn dechrau gyda sylfaen laeth hufennog ac yn ychwanegu madarch blasus ar gyfer cawl "hufen o madarch" o feganen amrwd. Gallwch chi ei gynhesu ychydig dros blastr poeth neu gwneuthurwr coffi i fwynhau cawl bwydydd amrwd cynhesu.
Os ydych chi'n hoffi cawl madarch, byddwch chi'n mwynhau'r fersiwn bwyd amrwd hon! Defnyddiais madarch cremini rheolaidd yn y rysáit hwn, ond byddai portobellas neu madarch botwm plaen yn gweithio'n dda hefyd. Mae'r cynhwysion i gyd yn syml ac yn gyfarwydd, gan wneud hyn yn rysáit gwych os ydych chi'n newydd i fwyta bwydydd amrwd.
Gweler hefyd: Sut i Wneud Caeth Gwisg
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 cwpan o laeth llaeth
- 1/2 nionyn
- 1 ewin garlleg
- 1 madarch cwpan
- 2 llwy fwrdd.
- Nama Shoyu (neu
- Amrywiau Hylif Bragg )
- 1 llwy fwrdd. sudd leim
- Halen i flasu (halen môr)
- Addurnwch: madarch wedi'i fagu
Sut i'w Gwneud
Proseswch yr holl gynhwysion mewn cymysgydd neu brosesydd bwyd nes ei fod yn gymysg a hufennog, neu hyd nes y cânt gysondeb a ddymunir. Top gyda madarch wedi'u tynnu allan.
Dyna hi! Mae'n hawdd iawn gwneud y cawl madarch hwn o ddeiet bwyd amrwd! Mwynhewch!
Fel bwydydd amrwd? Dyma ychydig o fwy o ryseitiau vegan amrwd i geisio:
- Mwy o Ryseitiau Deiet Bwyd Raw
- Top Deg Ryseitiau Bwyd Raw Hawdd
- Rysáit pwdin carob vegan crai
- 7 salad melysig crai
- Salad ciwcymbr vegan crai gyda gwisgo calch
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 194 |
Cyfanswm Fat | 12 g |
Braster Dirlawn | 2 g |
Braster annirlawn | 7 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodiwm | 570 mg |
Carbohydradau | 19 g |
Fiber Dietegol | 2 g |
Protein | 7 g |