Sgroliwch i lawr i weld rysáit ar gyfer cyw iâr wedi'i ffrio popty, wedi'i wneud gyda'r cymysgedd cotio.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 llwy fwrdd persli
- 1 llwy fwrdd o oregano
- 1 llwy fwrdd marjoram
- 1 llwy fwrdd o deim
- 2 llwy de rhosmari
- 1 llwy de o halen garlleg
- 1 llwy de o halen winwnsyn
- 2 llwy de o halen seleri
- 2 llwy de sinsir
- 1 llwy de pupur
- 1 llwy de sawl
- 1 llwy de paprika
Sut i'w Gwneud
1. Cyfunwch yr holl gynhwysion mewn powlen fach ac yn cydweddu'n dda.
2. Cymysgedd llwyau i mewn i gynhwysydd bach bach ac yn label fel Cymysgedd Cyw Iâr.
3. Storwch mewn lle sych oer a'i ddefnyddio o fewn 6 mis.
Cyw iâr Ffrwythau Oen
- Cymysgedd 1 1/2 llwy de
- Cwpan 3/4 Llawr heb ei gannodi
- Cwpan 1/4 llaeth sych Sych heb fraster
- 2 llwy de siwgr
- 1/2 llwy de o halen
- Cwpan 2/3 o ddŵr poeth
- 2 llwy fwrdd o olew llysiau
Cyfuno cynhwysion mewn powlen gyfrwng; cymysgwch nes ei fod yn gymysg ac yn llyfn.
Cynhesu'r popty i 425 °. Darn o ffrwythau wedi'u torri i fyny (cyfanswm o bwysau 3 pbs) yn y batter. Rhowch ddarnau cyw iâr wedi'u gorchuddio ar daflen pobi a phobi heb eu darganfod o 40 i 50 munud nes bod cyw iâr yn frown euraid ac yn dendr.
Ryseitiau Cyw iâr Cysylltiedig
Cyw iâr Parmesan
Nuggets Cyw iâr Sbeislyd
Stribedi Cyw iâr Cwrw Cwrw
Stribedi Cyw iâr Cajun Sbeislyd
Cyw iâr Ffrwythau Ffwrn
Gigi's Chicken Parmesan
Breasts Cyw iâr Ffrwythau
Cyw iâr Ffrwythau Mêl
Cyw iâr Ffrwythau Milyn
Cyw iâr Ffrwd gyda Gravy Hufen
Cyw iâr Sassy Southern Fried
Rysáit Cyw Iâr Heb Ffrwyd
Parmesan Eidion Hawdd
Cyw iâr Ffrwythau
Ryseitiau Cyw iâr Ffrwythau Ffwrn
Cyw iâr Skillet
Cyw iâr wedi'i Byw
Cyw iâr wedi'i Grilio
Ryseitiau Cog Araf | Caserlau | Mynegai Prif Rysáit
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 4 |
| Cyfanswm Fat | 0 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 292 mg |
| Carbohydradau | 1 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 0 g |