Mae'r rysáit blasus Pwyleg hwn ar gyfer prwnau wedi'i lapio mewn cigwn, śliwki w boczku (SHLEEF-kee vuh BAWTCH-koo) yn gyflym, hawdd a blasus, a thraddodiadol iawn.
Maent yn debyg i Devils on Horseback (gweler mwy am y fwydus hwn, isod, ar ôl y cyfarwyddiadau i'r rysáit hwn).
Gallwch wneud cyn lleied â phosib neu gymaint â'ch dymuniadau gan eich calon gan mai dim ond prwnau sydd wedi'u hachraddio (sy'n cael eu clymu mewn dŵr berwi nes eu plwm) a bacwn. Dyna hi!
Mae'r gair go iawn ar gyfer prwnau mewn Pwyleg mewn gwirionedd yn suszone śliwki neu "eirin sych," ond yn aml dim ond śliwki sy'n cael ei ddefnyddio ar gyfer y ddau, gyda suszone (sychu) yn awgrymu.
Os ydych chi am gael ffansi, gallwch chi gynhesu'r prwnau yn Calvados (brandi afal sych o Ffrainc) a'u stwffio gydag afalau wedi'u torri'n fân, ond mae hynny'n gildio'r lili.
Dyma lun fwy o Brwynau Pwyleg wedi'u lapio mewn Bacon.
Beth fyddwch chi ei angen
- 16 prwn (pwll)
- 8 sleisen bacwn (ansawdd da, wedi'i dorri'n hanner)
Sut i'w Gwneud
- Ffwrn gwres i 350 gradd. Llinellwch baner taflen pobi â phigraff.
- Rhowch y prwnau pysgod mewn powlen gwresog. Arllwyswch ddŵr berwedig i orchuddio. Gadewch 15 munud. Drainiwch ac yn sychu'n fyr ar dywel papur.
- Gwisgwch bob prith wedi'i sychu a'i sychu gyda hanner slice o bacwn. Rhowch ar daflen daflen pobi gyda phapur a bake 5 munud.
- Trowch bob darn ymlaen a pharhewch i bobi nes bod y cig moch yn ysgafn, tua 10 munud arall.
- Tynnwch y ffwrn a'i ddraenio ar dywelion papur. Rhowch bob darn gyda dannedd ffrwythau, os dymunir, a'i weini tra'n dal yn gynnes. Byddwch yn ofalus. Mae'r tu mewn i'r prwn yn boeth iawn!
Mwy Amdanom Devils ar Geffylau Ceffylau
Mae Devils on Horseback yn fersiwn appetizer sbeislyd o Angels on Horseback (wystrys wedi'i lapio â bacwn). Mae dynion yn cael eu cicio o bupur coch neu saws Tabasco. Fel arfer fe'u gwasanaethir gyda phwyntiau tost.
Maen nhw'n wahanol i'r arogl Pwyleg gan eu bod yn aml yn cael eu gwneud gyda chaws wedi'u stwffio i mewn i ffwrdd neu ddyddiad.
Mwy o Ryseitiau Blasus Pwyleg
- Herring Pwyleg mewn Rysáit Olew : Mae Herring yn un o hoff fwydydd Gwlad Pwyl. Mae pysgota halen, sydd ei angen ar gyfer y rysáit hwn, ar gael yn gyffredinol o'r gasgen mewn Pwyleg, Iddewig, a delin ethnig arall.
- Rysáit Cyflwyno Hamau Pwylaidd : Mae'r rysáit hwn ar gyfer ham wedi'i rolio o gwmpas y gherkins a'r caws hufen ychydig yn Americanized oherwydd y defnydd o gaws hufen, er ei fod yn dod yn fwy adnabyddus yng Ngwlad Pwyl y dyddiau hyn.
- Rysáit Selsig Awyrennau Pwyleg Pwyleg : Mae ei rysáit blasus selsig wedi'i arafu yn cael ei weini yng Ngwlad Pwyl gyda mwstard Pwyl sbeislyd.
- Rysáit Cyw Iâr Pwyleg mewn Saws Gwin Ryseit : Mae llytiau cyw iâr yn flasus nodweddiadol neu przekąskie ynghyd â rholiau pysgota a rhawnau wedi'u lapio â bacwn, ymhlith eraill. Ac y byddai diod y dewis, wrth gwrs, yn wódka .
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 437 |
| Cyfanswm Fat | 1 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodiwm | 21 mg |
| Carbohydradau | 114 g |
| Fiber Dietegol | 6 g |
| Protein | 5 g |