Mae asennau blasus blasus blasus a blasus yn gwneud pryd sgilt gyflym a hawdd ar gyfer unrhyw noson o'r wythnos. Defnyddiwch yr asennau blasus hynod blasus gyda thatws wedi'u rhostio neu eu mashedlu a'ch hoff lysiau.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 winwnsyn canolig (wedi'u haenu a'u tenau)
- 3 i 4 llwy fwrdd o olew olewydd (
- wedi'i rannu )
- 2 bunnen o asennau porc (arddull gwlad heb esgyrn)
- halen i flasu
- pupur du i flasu
- Cwpan 1/4
- blawd pob bwrpas
- 1/2 cwpan cyw iâr
- 1/3 cwpan pysgod cywarch (neu fricyll)
- 1 llwy fwrdd o siwgr brown (llawn)
- 2 llwy fwrdd dŵr
- 2 i 3 llwy fwrdd powdr cyri
- 1 ewin garlleg (wedi'i glustio'n fân)
Sut i'w Gwneud
- Mewn sgilet fawr neu sosban sauté , gwreswch 2 lwy fwrdd o olew olewydd dros wres canolig. Ychwanegu'r winwns a'r sudd, gan droi'n aml, nes ei feddalu. Trowch i lawr yn isel a pharhau i goginio, gan droi weithiau, nes bod y winwns yn cael eu brownio, tua 8 i 10 munud. Tynnwch winwns i blât a'i neilltuo.
- Ychwanegwch 1 i 2 lwy fwrdd o olew olewydd ychwanegol at y sgilet a'i osod dros wres canolig-uchel. Chwistrellwch porc gyda halen a phupur; carthu yn y blawd.
- Ychwanegwch y porc i'r sosban a'i goginio, gan droi'n aml, nes ei frown ar bob ochr, tua 10 munud. Ychwanegwch broth cyw iâr i'r skilet, gorchuddiwch, a pharhau i goginio dros wres canolig-isel am 20 munud.
- Yn y cyfamser, cyfuno'r cyffeithiau, siwgr brown, dŵr, powdr cyri, a garlleg mewn powlen; troi yn y winwns.
- Ychwanegu'r gymysgeddyn winwns i'r sgilet a pharhau i goginio, heb ei ddarganfod, am 5 munud.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Ribiau Porc Arddull Ffrengig Braised gyda Apple Seidr
Ribiau Arddull y Wlad Barbecued Style Style
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 439 |
| Cyfanswm Fat | 24 g |
| Braster Dirlawn | 5 g |
| Braster annirlawn | 14 g |
| Cholesterol | 29 mg |
| Sodiwm | 549 mg |
| Carbohydradau | 44 g |
| Fiber Dietegol | 6 g |
| Protein | 14 g |