Torrwch y byrgyrs llysieuog wedi'u rhewi o blaid y rysáit ffres a chartref hon. Os ydych chi erioed wedi cael clwythau neu griwgenni tatws, gwyddoch fod tatws yn amsugno'r blasau sy'n cael eu hychwanegu atynt yn eithaf da, gan roi blas saethus i chi gyda gwead boddhaol sy'n ysgafn ac yn feddal. Mae croeso i chi sbeisio'r rysáit hwn i roi tatws a byrgerger ffa llysieuol trwy ychwanegu peth o halen garlleg neu halen wedi'i draddodi. Neu, ar gyfer twist melyn y gallai plant llysieuol ei hoffi, rhowch gynnig ar datws melys yn lle tatws gwyn rheolaidd.
Mae'r rysáit burger tatws a'r ffa yma'n llysieuol a llysieuol . Efallai y byddwch hefyd am roi cynnig ar y rysáit hwn ar gyfer byrgyrs llysieuog du .
Chwilio am ryseitiau llysieuol mwy syml, iach a maethus? Edrychwch ar ein holl ryseitiau llysieuol yma a'r holl ryseitiau vegan yma .
Beth fyddwch chi ei angen
- Gall 1 gael ffa du (tua 1 2/3 cwpan os ydych chi'n defnyddio ffres wedi'i goginio)
- 1 moron (wedi'i gratio, gallwch ddefnyddio prosesydd bwyd ar gyfer hyn os oes gennych un)
- 1/2 o winwnsyn canolig (bach wedi'i chwyddo)
- 3 tatws canolig (wedi'u gratio, defnyddiwch brosesydd bwyd ar gyfer hyn os oes gennych un)
- 4 criben (winwns werdd, wedi'u torri)
- Mae 1 cwpan corn (wedi'i rewi neu mewn tun yn iawn)
- 1/2 cwp. halen garlleg (neu halen wedi'i halogi, i flasu)
- 2 llwy fwrdd olew olewydd (ar gyfer ffrio)
Sut i'w Gwneud
- Draeniwch y ffa, wedyn eu harddangos yn dda gyda fforc neu fagwr tatws. Ychwanegwch y cynhwysion sy'n weddill, ac eithrio'r olew a'r cymysgedd nes eu bod yn gyfun. Bydd y gymysgedd yn drwchus, ac efallai y byddwch am ddefnyddio'ch dwylo i helpu ei dynnu i gyd gyda'i gilydd.
- Siâp y gymysgedd yn patties tua 1/2 modfedd o drwch.
- Cynhesu dwy lwy fwrdd o olew olewydd a choginiwch bob patty nes bod y byrgyrs llysieuol yn cael eu gwneud, tua 3 munud ar bob ochr.
Mwy o Ryseitiau Byrger Veggie:
- Byrgyrs Veggie Tofu
- Burgers Byr Du Hawdd
- Byrgyrs Llysiau Llysieuol
- Burgers Veggie Madarch a Bean
- Burger Veggie Burgers
- Mwy o ryseitiau llysieuol