Mae'r dail eog sylfaenol hwn yn flasus gyda saws tartar ar yr ochr. Neu gwnewch saws gwyn plaen neu saws madarch i sychu dros y lwyth.
Byddai'r salad ciwcymbr hwn yn berffaith gyda'r pawn eogiaid.
Beth fyddwch chi ei angen
- Eog 1 can (16 ons), wedi'i ddraenio
- 1 1/2 cwpan o friwsion bara ffres meddal
- 2 wyau mawr, wedi'u guro'n ysgafn
- 1/2 cwpan o hufen golau neu laeth anweddedig
- 2 llwy fwrdd menyn wedi'i doddi
- 3 llwy fwrdd o winwnsyn wedi'i dorri'n fân iawn
- 1 llwy fwrdd o bersli wedi'i gludo ffres
- 1/2 llwy de o halen
- Dash o pupur
Sut i'w Gwneud
- Rhowch gacen o 9-x 5- x 3-modfedd o dafyn llwyth. Ffwrn gwres i 350 F
- Cyfuno eog fflach gyda briwsion bara .
- Chwisgwch wyau gyda hufen neu laeth a menyn wedi'i doddi.
- Cyfunwch â'r gymysgedd eog a chofiwch y winwnsyn, y plisli, y halen a'r pupur.
- Gwisgwch am 45 i 55 munud, hyd nes y gwnaed hynny.
Yn gwasanaethu 6.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Salmon Divan gyda Brocoli a Chaws Parmesan
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 417 |
Cyfanswm Fat | 24 g |
Braster Dirlawn | 10 g |
Braster annirlawn | 7 g |
Cholesterol | 234 mg |
Sodiwm | 306 mg |
Carbohydradau | 21 g |
Fiber Dietegol | 1 g |
Protein | 27 g |