Rysáit Bwyta Eog Sylfaenol Ar gyfer Cinio

Mae'r dail eog sylfaenol hwn yn flasus gyda saws tartar ar yr ochr. Neu gwnewch saws gwyn plaen neu saws madarch i sychu dros y lwyth.

Byddai'r salad ciwcymbr hwn yn berffaith gyda'r pawn eogiaid.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Rhowch gacen o 9-x 5- x 3-modfedd o dafyn llwyth. Ffwrn gwres i 350 F
  2. Cyfuno eog fflach gyda briwsion bara .
  3. Chwisgwch wyau gyda hufen neu laeth a menyn wedi'i doddi.
  4. Cyfunwch â'r gymysgedd eog a chofiwch y winwnsyn, y plisli, y halen a'r pupur.
  5. Gwisgwch am 45 i 55 munud, hyd nes y gwnaed hynny.

Yn gwasanaethu 6.

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Byw eog gyda Ffa Gwyrdd

Salmon Divan gyda Brocoli a Chaws Parmesan

Pattydau Eogiaid

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 417
Cyfanswm Fat 24 g
Braster Dirlawn 10 g
Braster annirlawn 7 g
Cholesterol 234 mg
Sodiwm 306 mg
Carbohydradau 21 g
Fiber Dietegol 1 g
Protein 27 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)