Bydd Plant sy'n Bwytai Pysgod yn Caru'r Ryseitiau Iach hyn
Ymdopi â bwytawyr pysgod yn eich tŷ? Mae'r deg ryseitiau hyn i fwytawyr pysgod nid yn unig yn iach, maent yn cael eu profi i dwyllo hyd yn oed y palatau mwyaf gwrthsefyll.
Rwy'n defnyddio rhai o'm hoff strategaethau ar gyfer ymdopi â bwytawyr pysgod wrth ddatblygu'r ryseitiau hyn, o newid gwead llysiau i'w gwneud yn blasu plant i baru llysiau gyda bwydydd sydd eisoes yn hoffi plant. Rhowch gynnig ar y ryseitiau hyn, a gadewch i mi wybod beth yw eich bwytawyr pysgod!
01 o 10
Smoothies MefusDylai ryseitiau ar gyfer bwytawyr pwyso apelio at eu palatau naturiol, ac mae'r llyfni mefus hwn yn ei wneud. Mae'n melys, rhewllyd ac adfywiol. Hyd yn oed yn well: Mae'n tyfu â fitaminau, mwynau, gwrthocsidyddion a chalsiwm. Nawr, mae hynny'n rysáit iach i fwytawyr bwyta!
Cofrestrwch am y Cwrs E-bostio Ymdopi â Chyfleusterau Gludiog am ddim!
02 o 10
Gwenithen gyda Bananas, Cnau Ffrengig, Braenogen a Siwgr Brown
Mae plant sy'n bwyta brecwast yn gallu canolbwyntio'n well yn yr ysgol, yn llai tebygol o lenwi bwyd sothach yn ddiweddarach yn y dydd. Mae'r rysáit blawd ceirch hon yn berffaith i fwytawyr pysgod, oherwydd mae bananas melys , cnau cnau crwniog (iach yn y galon), maran y siwgr coch a siwgr brown ynddynt.
03 o 10
Parfait Ffrwythau IogwrtWeithiau mae'n haws cael bwytawyr pysgod i fwyta ffrwythau na llysiau . Mae'r rysáit hwn i fwytawyr pysgod yn cael ei wneud gyda iogwrt, aeron a granola Groeg am driniaeth melys sy'n llawn fitaminau, protein a mwynau hefyd.
04 o 10
Rysáit Cod BywMae pysgod yn hynod o iach, ac mae'r holl ffrwythau a bwyta bwydydd blasus hwn yn anffodus. Hyd yn oed yn well: Dyma un o'r ryseitiau hynny i fwytawyr pysgod sy'n hawdd eu paratoi'n hawdd.
05 o 10
Rysáit Stir Fry Cyw iâr
Mae Stir fry yn un o'r technegau rysáit gwych hynny i'w defnyddio ar gyfer bwytawyr pysgod, oherwydd mae'r llysiau'n cymryd blas melysaidd pan fyddant yn cael eu ffrio mewn saws teriyaki . Cyfunir pysau siwgr a moron â chyw iâr yn y pryd un-pryd hwn sy'n rysáit ddelfrydol i fwytawyr pysgod.
06 o 10
Rysáit Spaghetti wedi'i Baku
Er nad ydw i'n gefnogwr enfawr o dorri llysiau i fwyd plant , dyma un o'r ryseitiau hynny i fwytawyr pysgod sy'n cynnwys llysiau cudd. Dywedwch wrth y bwytai pysgod sydd yno; peidiwch â dweud wrthynt. Nid oes ots. Mae'r sgwash pwdog puro yn unig yn rhoi melysrwydd i'r rysáit hwn sy'n eithaf blasus iawn.
07 o 10
Rysáit Brws Brwsel Brwsel
Dyma un o'r ryseitiau hynny i fwytawyr pysgod a fydd yn eich synnu. Nid yn unig y mae ffrio yn gwneud y brwynau Brwsel hyn yn crispy fel ffrwythau Ffrangeg, mae hefyd yn eithaf iach, hefyd. Dyna oherwydd bod briwiau Brwsel yn cael eu llwytho â fitaminau a mwynau da-i-chi, a dim ond ychydig bach o fraster sy'n cael ei gadw ar y llysiau pan fwyta.
08 o 10
Tatws Mawnog Brocoli
Taflwch brocoli gyda thatws , menyn, llaeth, halen a phupur, a beth sydd ddim i'w hoffi? Mae'r rysáit tatws maethog hwn brocoli bob amser yn hoff rysáit ar gyfer bwyta bwyta.
09 o 10
Rysáit Zucchini Fried FriedMae briwsion bara Panko a chaws parmesan yn rhoi'r rysáit hwn ar gyfer bwytawyr pysgod sy'n cynnwys cotio crisp sy'n ei gwneud yn wirioneddol apelio i blant sy'n datblygu eu palatau yn unig.
10 o 10
Crispy KalePeidiwch byth â rhoi cynnig ar y kale cyn? Meddyliwch nad ydych chi'n ei hoffi? Rhowch gynnig ar y rysáit hwn ar gyfer bwytawyr pysgod, a byddwch yn fuan yn troi kale. Y tro cyntaf i mi wneud hyn, roedd fy mlwydd oed yn 10 mlwydd oed yn gwisgo'r swp gyfan! Nid oedd hyd yn oed darn wedi ei adael i unrhyw un arall.
Y gyfrinach yw sicrhau bod y kale yn crispy cyn i chi ei gymryd allan o'r ffwrn. Gwnewch yn siŵr eich bod yn rhoi'r hambwrdd pobi ar y rac isaf yn y ffwrn, fel y gallwch roastio'r cęl heb ei losgi. Gwiriwch hi'n aml, a pheidiwch â'i gymryd hyd nes ei fod yn wirioneddol frawychus.