5 Ffordd o Fwyta'n Iach am Llai Arian

01 o 06

Sut i Fwyta'n Iach am Llai o Arian: Bwyta'n iachach ar Gyllideb

Yn aml, gall pris bwyd fod yn frawychus ac weithiau mae'n anodd cadw i fyny gyda phrisiau cynyddol. Un ffordd o leihau'r effaith a lleihau costau yw mynd yn ôl i'r stôf a'i goginio. Tynnwch y ryseitiau teuluol hyn i gasglu llwch ar y silffoedd llyfrau. Anghofiwch y prydau parod a bwyd cyflym yn hytrach na choginio cynnyrch ffres, lleol, tymhorol. Yn fwy aml nid y bwyd hwn, nid yn unig yn rhatach i'w brynu, ond yn fwy maethlon a chwaeth yn well.

Gydag ystyriaeth ychydig yn ofalus mae'n dal i fod yn hawdd i'w fwyta ac arbed arian. Dyma 5 ffordd o fwyta'n iach ac arbed arian.

• Llenwi, Cawliau Maethlon
• Gwnewch y rhan fwyaf o doriadau rhatach
• Taflwch y Bwydlenni Cymerwch Allan
• Bwyta mwy pysgod
• Peidiwch ag Anghofio Pwdinau

02 o 06

Bwyta'n Iach am Llai: 21 Maethlon, Llenwi Soups

Pa ffordd well i lenwi na gyda bowlen o gawl maethlon. Mae cepiau'n gyflym ac yn hawdd i'w paratoi, ac fel arfer maent yn rhad i'w gwneud. Gellir bwyta cepiau fel dysgl cychwynnol, neu gyda dogn helaethach fel prif gwrs, yn enwedig os yw bara a menyn crwst yn cyd-fynd â nhw.

Defnyddiwch lysiau tymhorol sy'n cadw'r costau i lawr, fel arfer, mewnforio llysiau y tu allan i'r tymor ac felly'n ddrutach.

10 Cawl Gaeaf Cynhesu

Pan fydd y Tywydd yn Cynhesu

Cool Soups ar gyfer Diwrnodau Cynnes

Creamed o Rysáit Cawl Asparagws

Rysáit Cawl a Mintyn

Rysáit Cawl Leek a Stilton

Nesaf ...

• Gwnewch y rhan fwyaf o doriadau rhatach
• Taflwch y Bwydlenni Cymerwch Allan
• Bwyta mwy pysgod
• Peidiwch ag Anghofio Pwdinau

03 o 06

Bwyta'n Iach am Llai: Defnyddio Carthion Rhatach o Gig

Defnyddio Carthion Rhatach o Gig:

Dechreuwch ddefnyddio toriadau cig yn rhatach. Mae arnynt angen mwy o amser, yn arafach, yn goginio ond felly mae'n werth yr ymdrech. Y prif doriadau a fydd bob amser yn ddrutach.

30 Ryseitiau ar gyfer Stews Hearty a Casseroles

Cig Minced:

Mae cig minced hefyd yn rhatach na thoriadau llai ond mor dda. Mae gwneud eich byrgyrs eich hun mor gyflym a hawdd i'w wneud ac yn gymaint o blata na'r rhan fwyaf o'r siop a brynwyd arni. Neu ceisiwch ddau ffefryn Prydeinig Pastor neu Darn Bwthyn.

Selsig yn Rhaid:

Mae selsig Prydain yn wych am gost effeithlonrwydd .

Mae Toad yn y Hole yn gyflym ac yn hawdd yn gwneud swper gwych canol mis fel y mae Selsig a Mash . Mae'r ddau yn arbennig o dda i deuluoedd.

Ailgychwyn y Rhost Sul:

Os ydych chi'n dal i eisiau eich rhost Sul, yna beth am gyw iâr. Mae Cyw iâr Rhost Lemon yn gwneud cinio dydd Sul gwych a gellir defnyddio'r chwith-gordyn mewn cawl neu arbed stoc hyd yn oed yn torri arian.

Nesaf ...

• Llenwi, Cawliau Maethlon
• Taflwch y Bwydlenni Cymerwch Allan
• Bwyta mwy pysgod
• Peidiwch ag Anghofio Pwdinau

04 o 06

Bwyta'n Iach am Llai: Taflwch y Bwydlenni Ewch i Fwrdd

Amser i adael y ffôn ar y bachyn a mynd i'r gegin yn lle hynny. Mae bwyd i ffwrdd yn gyfleus ond mae hefyd yn ddrud.

Mae Curry yn un o hoff Prydain ac Iwerddon yn mynd i ffwrdd ac yn dod mewn llawer o arddulliau. Gellir gwneud cyri hefyd gyda chig, pysgod ac yn rhad iawn gyda llysiau a phwysau.

Blodfresych a Chriws Cywion

Rysáit Traddodiadol Hawdd Traddodiadol Chickpea Curry

Rysáit Tikka Masala Cyw Iâr

Rysáit Tikka Masala Cyw Iâr

Rysáit Criw Balti Cyw Iâr

Rysáit Cyw Iâr a Lentil Sbeislyd

Rysáit Curison Venry gan Valentine Warner

Ac ar gyfer gwahanol arddulliau ...

Curry o amgylch y byd.

• Llenwi, Cawliau Maethlon
• Gwnewch y rhan fwyaf o doriadau rhatach
• Bwyta mwy pysgod
• Peidiwch ag Anghofio Pwdinau

05 o 06

Eat Well for Less by Bwyta Mwy o Bysgod

Mae pysgod yn iach , yn faethlon ac yn rhan hanfodol o ddeiet iach. Os ydych chi'n ddigon ffodus i fyw ger yr arfordir, mae dod o hyd i bysgod ffres yn hawdd ac fel arfer yn rhatach.

Diben da yw dod i wybod pa bysgod sydd yn y tymor a pha bysgod sydd ar gael lle rydych chi'n byw. Mae gan gwmni pysgod lleol eich canllaw gorau. Gofynnaf i fy nghwmni pysgod am dorri toriadau sy'n gwneud Pysgod Pysgod gwych.

Ac wrth gwrs mae pysgod a sglodion bob amser, nid mor rhad nawr ond yn hawdd i'w gwneud gartref.

Gellir codi pysgod mwg yn rhesymol rhad ac mae'n maethlon iawn. Dyma 5 o fy hoff ryseitiau

Peidiwch ag anghofio cynhyrchion pysgod gwerth ychwanegol o bysgod tun neu fwg. Beth allai fod yn haws neu'n rhatach na Salade Nicoise blasus gyda Tiwna tun

• Llenwi, Cawliau Maethlon
• Gwnewch y rhan fwyaf o doriadau rhatach
• Taflwch y Bwydlenni Cymerwch Allan
• Peidiwch ag Anghofio Pwdinau

06 o 06

Bwyta'n Iach am Llai: Peidiwch ag Anghofio'r Pwdinau

Ffordd hawdd o arbed arian fyddai torri i lawr ar bwdinau a phwdinau. Ond pam? Mae arnom oll angen rhywfaint o brysur a phwdin cysur melys yw un o'r ffyrdd hawsaf.

Un ffordd i arbed arian yw gwneud y mwyaf o ffrwythau tymhorol ar gyfer pwdinau ysgubol. Mae'r afalau yn rhad ac yn ddigon, yn arbennig yn yr hydref trwy'r gaeaf. Beth allai fod yn fwy brys na Apple Pie cynnes neu'n haws na Apple Mousse. Un o'r pwdinau rhataf yng nghegin Prydain yw Pwdin Bara a Bwd Clasurol

Ffrwythau rhad, rhad, sy'n rhad ac sydd ar gael, yw R Hubarb bron bob blwyddyn. Mae rhubarb yn gwneud Crymlyd cysurus neu Fool Rhubarb ysgafn ac yn dod yn uwch-soffistigedig fel Jelly .

• Llenwi, Cawliau Maethlon
• Gwnewch y rhan fwyaf o doriadau rhatach
• Taflwch y Bwydlenni Cymerwch Allan
• Bwyta mwy pysgod