Top 8 Ryseitiau Llysiau Iach wedi'u Grilio Iawn

Dywedwch "llysiau iach" a bydd y rhan fwyaf o bobl yn taro'r botwm cefn ar eu porwr, ond mae'r ryseitiau hyn yn cael eu blas o'r gril ac yn troi unrhyw lysiau bron yn rhywbeth gwych. Y rhan orau yw ei fod yn osgoi'r dwr berwi blasus na brasterau ac olewau'r sosban saute. Gall y ryseitiau hyn fod yn sylfaen i bryd bwyd neu ochr a fydd yn cael hyd yn oed y plant i fwyta eu llysiau.

• 01 o 08

  Kebabiau Llysiau

  Wedi'i farineiddio mewn cymysgedd mwstard a pherlysiau Dijon, mae'r cababiau llysiau lliwgar hyn yn byrstio â blas. Defnyddiwch fel ochr i gigoedd wedi'u grilio neu eu bod yn gwasanaethu drostynt eu hunain.

• 02 o 08

  Zucchini grilled

  Os ydych chi'n cymryd zucchini bach a'i dorri'n hyd yn ochr, fe welwch ei bod hi'n hawdd grilio. Awgrymaf i chwistrellu ychydig o gaws Parmesan drostynt cyn i chi wasanaethu.

• 03 o 08

  Salad y Beet Grilled

  Mae hwn yn salad syml gyda'r beets fel y prif atyniad. Mae eu rhoi ar y gril yn achosi'r beets i'w caramelize ymhellach gan roi blas blasus, melys iddynt. Ychwanegu caws gafr o ansawdd da i'r salad, am flas hufenog ond ychydig yn gyflym.

• 04 o 08

  Artichokau wedi'u Grilio

  Mae cistyllog yn cael eu grilio cymaint yn well na stemio. I gael y mwyaf o flas o'r artisiogau bach hyn, rydych chi am roi berw cyflym iddynt cyn iddynt gyrraedd y gril. Mae hon hefyd yn ffordd wych o ymgorffori blas fflamedig agored i ddisgo darn neu fasgiau celfichog. Yn syml, cwtogwch y calonnau artisiog, torri'n galed, a'u defnyddio.

• 05 o 08

  Saws Marinara Tomato Ffres wedi'i Grilio

  Mae hon yn ffordd wych o ychwanegu lefel ychwanegol o flasrwydd i saws marinara newydd. Mae grilio'r tomatos yn caniatáu symud y croen yn hawdd ac yn chwalu pob darn gyda blas ysgafn. Mae'r dull hwn yn wych i'r rhai sy'n ceisio paratoi prydau bwyd isel mewn siwgrau ychwanegol, a geir yn aml mewn sawsiau marinara a brynwyd yn y siop.

• 06 o 08

  Salad Griw wedi'i Grilio a Tatws Melys

  Yn wir, rysáit salad blasus wedi'i grilio. Mae'r cyfuniad o datws melys, gellyg a gwisgo yn priodi'n dda gyda'r caws feta. Er bod y salad hon yn elwa o flas blasus yr arugula, gallwch chi roi hyn yn ôl gyda'ch hoff salad gwyrdd.

• 07 o 08

  Perlysiau wedi'u Grilio a Endives Balsamig

  Mae partner gwych i bysgod wedi'i grilio, endive yn cynnig cymaint mwy na dim ond elfen i salad. Gyda'r marinade cywir ac wedi'i grilio i berffeithrwydd, ni fyddwch yn meddwl ddwywaith am ychwanegu'r llysiau hwn i'ch bwydlen. Cadwch lygad arno wrth iddi grilio, er mwyn sicrhau nad yw'n llosgi nac yn gorchuddio.

• 08 o 08

  Asparagws Gwyn wedi'i Grilio gyda Hadau Sesame Tostog a Hufen Garw-Soi

  Mae Asparagws Gwyn yn ennill poblogrwydd yn yr Unol Daleithiau ond mae wedi bod yn hoff o amser hir yn Ewrop. Os gallwch ddod o hyd iddynt, rwy'n argymell eich bod yn rhoi cynnig arni. Mae'r blas ychydig yn fwy melyn na asbaragws gwyrdd ac mae'r hufen soi garlleg yn gweithio'n dda ar y naill amrywiaeth neu'r llall.