8 Ryseitiau Lasagna Llysieuol Hawdd

Mae pawb yn caru lasagna llysieuol, dde? Os ydych chi'n chwilio am rysáit lasagna llysieuol hawdd ac iach, yna edrychwch ar rai o fy hoff ryseitiau lasagna llysieuol a llysieuol yma.

P'un a ydych chi'n chwilio am brif ddysgl Eidaleg traddodiadol neu'n dymuno arbrofi gyda rhai cynhwysion newydd, mae yna rysáit lasagna llysieuol yma a fydd yn sicr yn gwneud y gêm. Mae Lasagna hefyd yn syniad cinio perffaith ar gyfer Dydd Llun Cig!

• 01 o 08

  Gwenith Llawn Llysieuol Lasagna

  Gwnewch eich lasagna llysieuol ychydig yn iachach trwy ddefnyddio'r rysáit lasagna llysieuol hwn, sy'n galw am nwdls lasagna gwenith cyflawn, sbigoglys a thair math o gaws. Er ei fod yn defnyddio nwdls gwenith cyflawn, mae'r lasagna di-fwyd cartref hwn yn hynod o gyfoethog ac yn hufenog gan ei fod yn defnyddio digon o gaws bwthyn ricotta, Parmesan, a braster isel.

• 02 o 08

  Lasagna Llysieuol Eggplant Isel-Braster

  Mae hwn yn rysáit lasagna llysieuol syml a hawdd iawn sy'n llawn sbigoglys iach ac eggplant. Mae'n rysáit lasagna llysieuol sy'n llai caws , felly mae'n llawer is o fraster na lasagna traddodiadol, gyda llai na 5 gram o fraster fesul gwasanaeth. Defnyddiodd un adolygydd rysáit zucchini yn hytrach na eggplant a dywedodd fod y lasagna hwn wedi troi'n wych!

• 03 o 08

  Lasgna Vegan Gyda Tofu a Spinach

  Wedi'i haenu â thofu crumbled a digon o sbigoglys, mae'r rysáit hwn ar gyfer lasagna tofu cagan-fegan, yn galonog a blasus. Nid oes unrhyw gaws yn golygu bod y rysáit hwn yn llawer is mewn braster na ryseitiau lasagna traddodiadol eraill, tra bod haenau sbigoglys yn ei lenwi gyda digon o lysiau iach.

• 04 o 08

  Rolliau Pesto Lasagna

  Rheolau lasagna cig heb eu trin ! Mae'r lasagna llysiau hwn wedi'i wneud gyda phesto a thatws melys. Yn hytrach na haenog, caiff y nwdls eu rholio i mewn i ddogn unigol, ac yna maent yn ymuno â chaws Mozzarella. Os ydych chi'n edrych i archwilio neu ychwanegu at eich repertoire coginio, rhowch gynnig ar y rysáit lasagna rolio hwn yn lle eich lasagna arferol.

• 05 o 08

  Engine 2 Lasagna Tatws Melys "Codi'r To"

  Os ydych chi wedi clywed am y Deiet Engine 2, dyma rysáit sampl i geisio. Dyma lasagna llysieuol tatws tatws "Codi'r To" Rip Esselstyn a digon o fagydd iach. Mae'n dda iawn, meddai creyddydd deiet, Rip, ei fod yn ei wasanaethu yn ei briodas ei hun! Mae hefyd yn isel mewn braster a cholesterol di-dâl. Mae'r rysáit lasagna llysieuol hwn o Fiet 2 yn llawn o brocoli, corn, madarch, moron a mwy o ddawn llysiau.

• 06 o 08

  Lasagna Pwmpen Tri-Caws

  Lasagna Pwmpen ? Mae hynny'n iawn! Mae'r ricotta, mozzarella a lasagna Parmesan hwn yn cael eu gwneud gyda saws hufen a phwmpen yn lle'r saws marinara arferol ac yn haenog gyda madarch a winwns. Gyda 17 gram o brotein fesul gwasanaeth, mae hwn hefyd yn opsiwn protein uchel ar gyfer llysieuwyr.

• 07 o 08

  Lasagna Llysieuol Crockpot

  Oes, gallwch chi wneud lasagna llysieuol yn eich crockpot ! Gellir paratoi'r rysáit lasagna llysieuol a llysieuol hwn yn y bore, a'i goginio'n araf drwy'r dydd am bryd bwydydd llysieuol iach pryd bynnag y byddwch chi'n barod i'w fwyta!

• 08 o 08

  Lasagna Gwyn Llysieuol gyda Saws Cashew

  Gallwch ddefnyddio caws ricotta di-braster i wneud lasagna llysieuol braster isel iawn. Mae hefyd yn cael digon o lysiau ffres felly mae'n iachach na llawer o ryseitiau lasagna eraill ac mae'n ffynhonnell dda o ffibr a maetholion. Mae hwn yn rysáit lasagna llysieuol da os ydych chi'n coginio i blant.