Casserole Cyw iâr a Spinach gyda Chaws Parmesan

Mae'r caserlên cyw iâr yn hawdd i'w baratoi ac mae'n gwneud pryd o ddydd i ddydd. Gweinwch y gymysgedd cyw iâr a spinog yma gyda phastis wedi'i goginio'n boeth, bisgedi llais reis a llaeth menyn neu roliau gwresog.

Beth fyddwch chi ei angen

• Mae 16 o uns yn swyno wedi'i rewi, wedi'i daflu, wedi'i ddraenio a'i wasgu'n sych
• 4 sleisen bacwn mochyn
• 2 llwy fwrdd menyn
• 4 winwns werdd, gyda thua 2 modfedd o wyrdd, wedi'u sleisio'n denau
• 1/2 llwy de o halen
• Dash powdr garlleg, dewisol
• 1/8 llwy de pupur
• 1/4 llwy de o basil dail sych
• 3 llwy fwrdd o flawd pob bwrpas
• 2 1/2 i 2 o gwpanau wedi'u tynnu
• cyw iâr wedi'i goginio
• 1 cwpan
• cawl cyw iâr
• 1 cwpan
• hufen trwm neu hanner-a-hanner
• Cwpan 3/4 cwpan Parmesan naturiol wedi'i dorri'n fân, tua 3 uns

Sut i'w Gwneud

1. Gosodwch gaserol 1 1/2 i 2-chwart. Ffwrn gwres i 350 °.
2. Chwistrellu'r sbigoglys wedi'i ddraenio'n dda dros waelod y caserol; neilltuwyd.
3. Mewn sgilet fawr, ffrio'r bacwn wedi'i fagu nes ei fod yn ysgafn. Gyda llwy fwrdd yn trosglwyddo'r cig moch i dyweli papur i ddraenio.
4. Ychwanegwch fenyn i'r sgilet a'i doddi dros wres canolig-isel. Ychwanegu'r winwns, halen, powdr garlleg, pupur a basil; coginio am tua 1 munud. Dechreuwch y blawd nes ei ymgorffori'n dda. Ychwanegwch y broth cyw iâr a'r hufen, gan droi nes ei fod wedi'i gymysgu'n dda. Cychwynnwch y cyw iâr a'i goginio, gan droi, nes ei fod yn drwchus ac yn wych.

1. Chwistrellwch y bacwn wedi'i ddraenio dros y sbigoglys, yna arllwyswch y gymysgedd cyw iâr poeth dros bawb.
2. Chwistrellwch â chaws Parmesan.
3. Gwisgwch am 20 i 30 munud, neu nes bo'n boeth ac yn wych, ac mae caws yn cael ei frownu'n ysgafn.

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

• Cyw iâr a Bisgedi Cartref
• Byw Cyw iâr Potluck a Macaroni
• Casserole Cyw Iâr a Brocoli Hawdd
• Lasagna Cyw Iâr Sbeislyd

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	795
Cyfanswm Fat	56 g
Braster Dirlawn	27 g
Braster annirlawn	18 g
Cholesterol	208 mg
Sodiwm	1,170 mg
Carbohydradau	25 g
Fiber Dietegol	5 g
Protein	49 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)