Mae bresych ac afalau yn cael eu coginio'n araf gyda sudd afal, mwstard, a winwns. Mae hwn yn ddysgl ochr blasus, yn hawdd ei baratoi a'i goginio yn y popty araf.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 bresych cyfrwng, wedi'i dorri'n galed
- 2 afalau tart, cored, twyllo
- 2 winwnsyn canolig, cwartog a sleisio
- 1 llwy fwrdd o halen
- 1/4 llwy de o bupur du
- Mae 1 sudd afal cwpan yn canolbwyntio, wedi'i ddadmer
- 1/2 cwpan cyw iâr
- 3 llwy fwrdd mwstard sbeislyd
Sut i'w Gwneud
- Olew'r popty a chwistrell araf gyda olew ysgafn gyda chwistrellu coginio di-staen ; ychwanegwch y bresych, yr afalau wedi'u tynnu, a'r winwnsyn wedi'u sleisio. Dewch â'r halen a'r pupur.
- Mewn cwpan, cyfunwch y sudd afal, y broth cyw iâr, a'r mwstard; tywalltwch dros y gymysgedd bresych.
- Gorchuddiwch a choginiwch ar LOW am 6 i 8 awr, neu hyd nes bod y llysiau'n dendr. Ewch â'r cymysgedd bob 2 i 3 awr.
- Tynnwch i bowlen gyda llwy slotiedig.
Mwy o Ryseitiau Bresych
Cychod Skillet Hawdd
Bresych Gyda Saws Caws
Rolliau Bresych Mom
Cabb Crockpot Gyda Rysáit Apple
Bresych Coch Gyda Bacon ac Afal
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 95 |
| Cyfanswm Fat | 1 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 432 mg |
| Carbohydradau | 23 g |
| Fiber Dietegol | 6 g |
| Protein | 3 g |