Nid yw fy nheulu yn hoffi dim byd na dysgl pasta pobi Eidalaidd, coch saws-y, ar noson oer. Rwyf wrth fy modd pa mor hawdd ydynt i daflu gyda'i gilydd. Mae'r un hwn yn garedig fel lasagna heb ei strwythur. Gallwch ddefnyddio unrhyw saws cig (neu hyd yn oed saws tomato llysieuol) yn lle'r Bolognese. Dim ond gwneud salad gwyrdd syml ac rydych chi'n dda i fynd. Neu, os ydych chi'n rhuthro yn y drws ac eisiau cael hwn ar y bwrdd gyda llysiau i'w gwneud yn teimlo fel pryd llawn, rhowch wybod ar ychydig o brydau wedi'u rhewi o safon uchel, fel Tommy's All Natural Seasoned Natural Greenens gyda Chigwn heb ei Ffrwydro, Gwaed Blodfresych â Ffa Gwyrdd, neu Lysiau Gwreiddiau Tymhorol gyda Moron.
Gallwch ddefnyddio rigatoni, ziti, penne, beth bynnag yr hoffech chi am y pasta - gadewch i'ch plentyn ddewis y siâp! Gall plant hefyd fesur y cynhwysion, a gall plant ychydig yn hŷn groesi'r mozzarella. Ychwanegwch ychydig o flasion pupur coch os ydych chi eisiau ychydig o gic.
Gallwch chi ymgynnull y ddysgl hon yn y bore neu hyd yn oed y noson o'r blaen a'i gadw yn yr oergell, yna ei goginio'n iawn cyn ei weini.
Beth fyddwch chi ei angen
- Pasta tiwbog byr sych ½ punt
- 1½ cwpan ricotta
- 1 llwy de o oregano sych
- ½ llwy de basil sych
- Halen a phupur daear i flasu
- 2 cwpan o saws Bolognese, storio-brynu neu gartref
- Caws mozzarella wedi'i gratio ½ bunt
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 350 ° F.
- Coginiwch y pasta mewn pot mawr o ddŵr wedi'i halltu yn ôl cyfarwyddiadau pecyn.
- Er bod y pasta'n coginio cymysgedd ynghyd â'r ricotta, oregano, basil, halen a phupur mewn powlen canolig.
- Draeniwch y pasta a'i dychwelyd i'r pot. Ychwanegwch y saws Bolognese a'i droi'n gyfuno. Trosglwyddwch y pasta i ddysgl pobi 2-quart bas. Llwy fwrdd llwy'r cymysgedd ricotta dros ben y pasta, gan ei droi i mewn i'r pasta ychydig. Chwistrellwch y brig gyda'r mozzarella wedi'i gratio.
- Bacenwch y caserol am tua 30 munud nes bod popeth yn boeth ac mae'r caws wedi'i doddi ac mae'r brig yn frown euraid. Gweini'n boeth.
Os ydych chi'n chwilio am saws pasta sy'n gyfeillgar i lysieuol, ceisiwch y Saws Tomato Clasurol hwn ar gyfer rysáit Pasta Pasta neu Kesto . Am opsiwn di-glwten, rhowch gynnig ar y Penne Haf Glwten-Am Ddim gyda Tomatos a Basil .
Hefyd, peidiwch â cholli allan ar y ryseitiau pasta blasus eraill: 8 Ryseitiau Pasta Siambr , Pasta gydag Edamame, Mint a Phens Basil , Pasta Baraces , a'r Tomato Syml, Corn, Basil a Mozzarella Pasta Salad . Ac am ragor o ryseitiau hawdd sy'n cynnwys haenau caws, rhowch gynnig ar y Ravioli Lasagna a'r Tres Buttwrn a'r Madarch Lasagna Fresh Spinach .
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 598 |
| Cyfanswm Fat | 26 g |
| Braster Dirlawn | 15 g |
| Braster annirlawn | 7 g |
| Cholesterol | 88 mg |
| Sodiwm | 1,119 mg |
| Carbohydradau | 58 g |
| Fiber Dietegol | 4 g |
| Protein | 32 g |