Mae ffrwythau wedi'u stiwio yn gwneud pwdin blasus, ond fe allwch chi hefyd eu daflu i mewn i fwydlen brecwast neu frwdfrydig. Er bod y rhan fwyaf o ryseitiau ffrwythau wedi'u stiwio yn galw am oriau o goginio gwyliadwr, mae'r rysáit hwn yn defnyddio'ch popty araf fel y gallwch chi fynd trwy'r dydd tra bydd eich ffrwythau'n coginio.
Rydyn ni wrth ein bodd â'r cymysgedd melysedig o prwnau, bricyll wedi'u sychu a gellyg gyda vanilla awgrym a sudd lemwn ffres. Ychwanegu ffon seiname neu ddau os hoffech chi.
Beth fyddwch chi ei angen
- Mae 16 o asgwrn cewndod, pysgod
- Mae 8 uns o fricyll sych
- 8 ons yn sychu gellyg
- 3 cwpan o ddŵr
- 1/2 cwpan granogredig
- siwgr
- 1/2 ffa vanilla neu 1/2 llwy de
- fanila
- 1 llwy de o gymysgedd wedi'i lliwio'n fân
- chwistrell lemwn
- 2 llwy fwrdd o sudd lemon ffres
Sut i'w Gwneud
- Cyfunwch yr holl ffrwythau gyda'i gilydd yn eich popty araf ynghyd â'r dŵr, siwgr, fanila, chwistrell lemon a sudd lemwn. Dewch i gymysgu.
- Gorchuddiwch a choginiwch yn isel nes bod y ffrwythau'n dendr, tua 6 i 8 awr.
- Gweini tymheredd cynnes neu ar yr ystafell.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Cymhleth Ffrwythau Cogydd Araf Gyda Cinnamon
Pecyn Araf Ffrwythau Sbeislyd Poeth
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 244 |
| Cyfanswm Fat | 0 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 5 mg |
| Carbohydradau | 64 g |
| Fiber Dietegol | 4 g |
| Protein | 2 g |