8 Ryseitiau Methus Hawdd ar gyfer Lent Friday

Os byddwch chi'n arsylwi ar y Gant, dyma'r adeg o'r flwyddyn pan fyddwch chi'n paratoi i roi'r gorau i gig ddydd Gwener, nes ei fod yn amser y Pasg. Er na fydd hyn yn swnio'n gymhleth, os nad ydych chi'n barod gyda rhai ryseitiau heb gig, gall eich taflu am ddolen i gyfuno prydloni prydau bwyd heb gig i chi'ch hun neu i'ch teulu. Yn enwedig pan fydd gennych amserlen brysur i gadw i fyny â hi. Peidiwch â theimlo, fodd bynnag, dim ond cofnodwch y fwydlen hon o ryseitiau di-gig sydd wedi'i ddefnyddio'n dda. Rydyn ni wedi eich cynnwys chi gyda syniadau brecwast di-gig, rhad ac am ddim, ciniawau di-fwyd, a ryseitiau cinio llysieuol. O burritos brecwast wedi'i ysbrydoli gan Mecsicanaidd a chaws awyredig wedi'i grilio, i pastas hufenog a physgod wedi'u pobi'n iach, rydyn ni'n siŵr y bydd y ryseitiau hyn yn bleserwyr. Felly, mwynhewch y syniadau prydlon blasus hyn, sy'n gyfeillgar i'r carchar sy'n debygol o aros yn eich repertoire coginio, hyd yn oed ar ôl i'r Sul y Pasg ddod i ben.

• 01 o 08

  Brecwast Llysieuol Burritos

  Gwnewch brecwast dydd Gwener llawer mwy cyffrous na bowlen sylfaenol o rawnfwyd, gyda'r rysáit hawdd Mecsicanaidd hon ar gyfer burritos ffa llysieuol a reis . Os oes gennych reis dros ben, can o ffa, ac ychydig o sbeisys Mecsicanaidd yn y tŷ, mae gennych yr holl atgyweiriadau sydd eu hangen arnoch i wneud y ffurflenni brecwast blasus hynod a fydd yn rhoi hwb i chi i chi i mynd â chi trwy'ch bore. Crëwyd y rysáit hwn i fod yn fegan gyfeillgar, ond mae croeso i chi ychwanegu rhai wyau wedi'u chwistrellu , os ydych chi'n eu mwynhau, am brotein ychwanegol ychwanegol.

• 02 o 08

  Cawl Lentil Crockpot

  Mae cawl rhostyll Crockpot yn rysáit wych ar gyfer y dyddiau gwanwyn hwn pan fydd angen rhywbeth arnoch i gynhesu'ch bol. Mae llenwi, cysuro cawl llysiau llysieuol hefyd yn rhad ac yn rhwydd hawdd i'w baratoi gan ddefnyddio'ch crockpot ymddiried. Yn brwd â phrotein llawn, mae'r rysáit cawl hon yn enillydd ar gyfer cinio teuluol ar ddydd Gwener heb gig yn ystod y Gant.

• 03 o 08

  Tacos Tuna Cyflym a Hawdd

  Ryseitiau teuluol yw tacos pysgod y byddwch chi am eu hychwanegu at eich cylchdroi prydau bwyd yn ystod yr wythnos , hyd yn oed yn dda ar ôl i'r Carchar ddod i ben. Mae'r rysáit taciw tiwna cyflym a hawdd hwn yn defnyddio pysgod tun, gan ei wneud yn rysáit ardderchog ar gyfer diwrnodau prysur, ar gyfer cinio, neu ginio ysgafnach. Mae hefyd yn barod mewn dim ond 10 munud!

• 04 o 08

  Rhyngosod Caws wedi'i Grilio

  Onid ydych chi'n ei garu pan mai'r pethau syml yw'r gorau? Os felly, rydych chi'n siŵr eich bod yn caru'r rysáit rhyfedd caws anhygoel wedi'i grilio gyda dim ond tri cynhwysyn a allai fod y fformiwla sammy caws melys gorau erioed erioed, a dyma'r dewis perffaith perffaith ar gyfer cinio Dydd Gwener. Yn hawdd i'w wneud, a pherffeithrwydd i'w fwyta, mae hyn yn sicr o ddod yn rysáit brechdan hoff cinio teuluol.

• 05 o 08

  Lemon a Herb Tilapia

  Mae pysgod ar ddydd Gwener ar gyfer Carcharor yn draddodiad amlwg. Mae'r rysáit blasus, maethlon, gyflym hon yn ffordd wych o fwynhau blas ysgafn, blasus tilapia ar gyfer cinio . Mae ffiledi pysgod Tilapia yn cael eu blasu gyda menyn, lemwn a pherlysiau a'u pobi yn y ffwrn am fwyd iach a blasus sy'n cymryd dim ond 30 munud, yn dechrau i'r diwedd. Yn gwneud pryd o deulu gwych ynghyd â llysiau wedi'u stemio a rhai reis wedi'u coginio'n boeth neu datws wedi'u pobi.

• 06 o 08

  Lasagna Llysiau Gyda Saws Alfredo

  Mae'r rysáit lasagna hwn sy'n llawn digon o lysiau, caws a saws hufenog mor ddifyr a bodlon, ni fyddwch yn gofalu nad oes cig! Mae llysiau wedi'u torri'n fân wedi'u haenu â chymysgedd o ricotta, caws mozzarella , a saws syml Alfredo gyda chaws Parmesan, i greu'r rysáit cinio teuluol hynod bleserus.

• 07 o 08

  Pasta Madarch Hufen

  Mae prydau pasta yn staple ar gyfer y rhan fwyaf o deuluoedd Americanaidd ac mae'r rysáit pasta hawdd i'w baratoi yn sicr o ddod yn hoff yn eich cartref. Mae saws madarch blasus hawdd ei gyfoethogi yn cael ei ychwanegu at eich hoff nwdls wedi'u coginio'n boeth, am rysáit hufen, godidog o gig sy'n berffaith ar gyfer cinio Sul, neu pan fydd yn gwesteion gwadd , ar ddydd Gwener yn ystod y Carchar.

• 08 o 08

  Chiliws Llysieuol a Chaserlys Cornbread

  Cywasgu blas a gwead cig ar ddydd Gwener yn ystod y Carchar? Dim problem - bydd y rysáit chili llysieuol a llysieuol sy'n cael ei wneud gyda dirprwy eidion ddaear yn eich cadw'n fodlon nes bydd y Pasg yn cyrraedd! Yn ogystal, mae'n cael ei orchuddio mewn braster cornbread blasus a phobi, ar gyfer dysgl gorffenedig o ddw r y bydd eich teulu yn gofyn i chi ei wneud dro ar ôl tro. Gyda ffa yn cael ei ychwanegu at y cymysgedd ar gyfer mwy o brotein, gellir paratoi'r caserl chili hawdd, di-fwyd hwn mewn ychydig funudau, gan ei gwneud yn rysáit wych i'w gael ar y noson Gwener prysur hynny.