Beth yw Deiet Ovo-Llysieuol?
Mae Ovo-llysieuol yn cyfeirio at bobl nad ydynt yn bwyta cig neu gynhyrchion llaeth ond yn bwyta wyau. Hynny yw, mae ovo-llysieuwr yn fath neu fath o lysieuwr nad yw'n bwyta llaeth, gan gynnwys llaeth, caws, hufen iâ neu fenyn.
Nid yw'r gair "ovo-llysieuol" yn arbennig o gyffredin mewn sgwrs beunyddiol, ac, mewn gwirionedd, ychydig iawn o bobl sy'n dilyn deiet ovo-llysieuol (o'i gymharu â diet lact-ovo-llysieuol , diet vegan, neu hyd yn oed llysieuwr lact diet).
Gall diet ovo-llysieuol gynnwys: yr holl ffrwythau, llysiau, gwasgoedd, chwistrell, ffa, a grawn fel reis, quinoa a haidd; pob hadau, sbeisys a pherlysiau ffres, wyau a chynhyrchion sy'n cynnwys wyau fel gwyn wy, mayonnaise, nwdls wy a rhai nwyddau wedi'u pobi, ac yn eithrio'r holl fwydydd cig a chig anifeiliaid, gan gynnwys cig eidion, cyw iâr, stêc, berdys, pysgod, porc a byddai hefyd yn gwahardd pob llaeth a chynhyrchion llaeth anifeiliaid, gan gynnwys llaeth buwch, llaeth gafr, caws bwffalo, hufen iâ, menyn , a'r holl gynhyrchion a wneir o'r cynhyrchion llaeth hyn, gan gynnwys pizza caws, protein siwgr, caws hufen, hufen sur, llawer o nwyddau wedi'u pobi, ac ati .
Mae Ovo-llysieuwyr yn llai cyffredin na lacto-ovo-llysieuwyr , ac maent yn wahanol na llysiau .
Mae'r unig bobl rydw i'n gwybod pwy yw ovo-llysieuwyr yn dewis y ffordd hon o fwyta oherwydd eu bod am fynd yn llysieuol ond hefyd yn lactos-anoddef ac ni allant fwyta llaeth, p'un a oedden nhw'n llysieuol ai peidio.
Felly, mae'r rhan fwyaf o bobl yn dilyn diet ovo-llysieuol am resymau iechyd, yn hytrach na llaeth-llysieuwyr sydd â rhesymau crefyddol neu ddiwylliannol yn aml am ddewis eu diet, neu fagiaid, sydd â rhesymau moesegol ac amgylcheddol yn gyffredinol, yn ogystal â phryderon iechyd, a siapio eu dewisiadau bwyd.
Ffeithiau eraill: Daw'r rhagddodiad "ovo" o'r gair Lladin ar gyfer wyau.
Gweld hefyd:
Rhowch gynnig ar ychydig o ryseitiau ovo-llysieuol poblogaidd: