Rysáit Ffrwd Hawdd Hawdd

Mae'r cacennau bach hyfryd yma wedi'u seilio ar y Arianwyr Ffrengig, ond ychydig yn ysgafnach (gan mai dim ond gwyn wyau yw'r rysáit yn unig) ac maent hefyd mor gyflym ac yn hawdd i'w gwneud.

Mae'r Friand sylfaenol yn ganolfan almon a beth sydd wedyn yn ei wneud yn sefyll ar wahân yw'r cyfoeth o amrywiadau, dim ond yn gyfyngedig i'ch dychymyg.

Cadwch y rysáit sylfaenol bob tro ac yna gwnewch addasiadau yn unol â hynny, gweler fy awgrymiadau isod. Gwnewch Friand traddodiadol mewn tun lwyth bach, ond os nad oes gennych y rhain, gallwch ddefnyddio unrhyw tun bach. Mae mowldiau silicon yn gweithio'n dda neu'n defnyddio tun muffin bach. Yn y pen draw, dim ond ychydig o fwydydd y dylai'r cacen, dim mwy; maent yn eithaf cain. Gweinwch Friand fel rhan o Te Prynhawn, neu dim ond gyda chwpan o de . Maen nhw'n gwneud Petit Four ar ôl cinio gwych, ac wrth gwrs yn berffaith ar gyfer partïon, picnic a'r bocs cinio.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

Rysáit Ffrwythau Sylfaenol

Cynhesu'r popty i 180 ° C / 350 ° F / nwy 4

Amrywiadau ar Rysáit Ffrwythau Sylfaenol

Cnau Coco a Mango: Ailosod hanner almonau daear gyda chnau coco wedi'u cywasgu a bwrw ymlaen â'r rysáit nes i chi lenwi'r tuniau cacennau. Unwaith y bydd y batter yn y tuniau, gwthiwch giwbiau bach o fwydydd ffres, aeddfed i mewn i'r batter a'u pobi fel arfer.

Lemon Friand: Ychwanegwch y zest o 1 lemwn heb ei wresogi i'r cynhwysion sych a bwrw ymlaen â'r rysáit.

Ffrwythau Laser: Unwaith y bydd y batri cacen yn y tun, gwthiwch ddwy neu dair lafa i'r batter cacen a'u pobi fel arfer. Defnyddiwch lafa ffres yn unig ar gyfer y rysáit hwn. Gellir defnyddio unrhyw ffrwythau eraill yn yr haf hefyd - mafon, darnau mefus, darnau peiriog aeddfed ac ati

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 117
Cyfanswm Fat 8 g
Braster Dirlawn 4 g
Braster annirlawn 3 g
Cholesterol 14 mg
Sodiwm 90 mg
Carbohydradau 9 g
Fiber Dietegol 1 g
Protein 3 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)