Mae gen i gasgliad eithaf o Ryseitiau Cofnodion Diwethaf yn mynd! Mae'r adchwanegiad diweddaraf hwn ar gyfer ryseitiau prif ddysgl llysieuol. Hyd yn oed os nad ydych chi'n wir llysieuol, mae'n dda i'ch corff (a'ch llyfr poced) fwyta di-fwyd unwaith neu ddwywaith yr wythnos. A bydd hyd yn oed rhai sy'n bwyta cig yn hoffi'r ryseitiau hyn. Maent yn fedrus ac yn iach a blasus ac yn hawdd i'w gwneud.
Er y gellir defnyddio eilyddion cig mewn ryseitiau llysieuol, mae'n hawdd gwneud rysáit yn galonogol trwy ddefnyddio cynhwysion fel grawn cyflawn, pasta a llawer o lysiau.
Pan fo blasau dysgl yn gymhleth ac yn gytûn, ni fydd neb yn colli'r cig.
Mwynhewch y ryseitiau llysieuol cyflym hynod a chadw cwpl yn eich poced gefn am y dyddiau hynny pan nad ydych chi am goginio!
Ryseitiau Prif Dysgl Llysieuol y Cofnod olaf
- Pesto Tortellini Toss
Roeddwn i'n meddwl am y cinio heddiw, ac roeddwn am ddefnyddio rhai o'r tortellini wedi'u rhewi rwyf bob amser yn cadw â llaw. Roedd gen i rai tomatos grawnwin, ac afocados yr oedd angen i mi eu defnyddio. Daeth Pesto at ei gilydd i mewn i rysáit 10 munud sy'n blasu'n wych. - Casserole Rice Chili
Mae reis wedi'i goginio, siwgriau gwyrdd, a chaws yn cyfuno i wneud rysáit cyflym dros ben, dyna'r ochr ochr berffaith neu brif ddysgl llysieuol. - Tostadas Cyw Iâr
Na, nid yw'r rhain wedi'u gwneud â chyw iâr go iawn - mae'r rhain yn edrych ar fwynau cyw iâr ffug a blas fel y peth go iawn. Mewn gwirionedd, rwy'n credu eu bod nhw hyd yn oed yn well na'r peth go iawn! Yn sicr, gallwch eu hepgor os ydych chi am fod digon o fwyd ar y tostadas hyn i fodloni unrhyw fwyd.
- Tomato Pasta Frittata
Mae unrhyw frittata yn syniad prydau llysieuol munud olaf. Gallwch chi ddefnyddio gohiriadau fel hyn ac ni fydd neb yn dyfalu eu bod yn goroesi! - Risotto Criw
Ac fe all unrhyw rysáit risotto fod yn bryd llysieuol blasus a hawdd. Gadewch allan y cig a defnyddiwch broth llysiau yn lle stoc. Mae'r rysáit hwn, wedi'i flasu â chriw, yn arbennig o dda.
- Cregyn Pasta Veggie
Mae cregyn pasta Jumbo yn llawn blasus gyda llawer o lysiau tendr a chaws. Mae hwn yn rysáit rewesgar orau hefyd. - Fondue Caws Mân
Mae Fondue yn ddewis gwych ar gyfer cig di-fwg. Rwy'n hoffi ei wasanaethu ag afalau, bara crwst, ac afocados am dipio. - Polenta gyda Salsa Bean Du
Rwyf wrth fy modd â'r rowndiau polenta a baratowyd y gallwch eu gweld yn yr archfarchnad. Wedi eu sleisio a'u sauteed nes crisp, maen nhw yw'r sylfaen berffaith ar gyfer unrhyw frig. Mae salsa yn ddeniadol, fel ag unrhyw fath o chili llysieuol. - Cawl Slaw Tomato Broccoli
Mae'r llaeth wedi'i brynu yn y cynhwysyn cyfrinachol yn y cawl poeth 15 munud hwn. Gweini gyda rhai cracwyr neu frechdan caws tost am fwyd gwych. - Wyau wedi'u Scramblo gyda Spinach
Mae Spinach yn gwneud ychwanegiad blasus a syndod at wyau wedi'u sgramblo yn y rysáit hawdd hwn. Gweini ar gyfer cinio gyda salad ffrwythau a rhywfaint o fara cawsog. - Cawl Ravioli Cyflym Super
Mae'r cawl hwn yn gyfoethog ac yn cynhesu ar ddiwrnod oer. Fe'i gwneir yn bennaf gyda chynhwysion pantry fel y gallwch eu cadw wrth law ar gyfer prydau brys. - Enchiladas Llysieuol
Mae rhai cwympiau heb eu rhewi yn gwneud y rysáit hwn yn gyflym ac yn iach hefyd. - Omelet wedi'i Bakio
Yr unig beth sy'n haws na gwneud omelet yw ei bobi yn y ffwrn. Does dim rhaid i chi fabanu'r wyau gyda'r dull hwn - dim ond pobi a bydd yn troi'n berffaith bob tro.
- Cawl Tomato Tortellini
Rwy'n addo'r rysáit cawl hynod hawdd. Mae'n berffaith i roi mewn bocs cinio. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwresogi'r thermos gyda rhywfaint o ddŵr berw cyn i chi ychwanegu'r cawl a bydd yn aros yn boeth am oriau. - Darn Cysgod Cig
Mae'r rhai sy'n crynhoi cig eidion tir mawr yn cymryd lle'r peth go iawn yn y rysáit hawdd a rhyfeddol hwn. Mae'n llawn llysiau ac yn foddhaol iawn. - Bake Cornbread Sbeislyd
Nid oes dim yn fwy cynhesu na'r caserol poeth hwn. Mae cymysgedd cornbread tendr yn gorffen melange llysiau cyfoethog sy'n ymuno â'i gilydd am tua 30 munud. - Bws bresych tomato
Mae hwn yn hen rysáit sydd yn flasus. Mae'r winwns a'r bresych yn cael melys wrth eu coginio yn y cawl. Ac mae'n barod tua 30 munud.