Selsig a Bresych Stew gyda Ffa a Tomatos

Dyma stew gaeaf blasus blasus, ac mae'n llawn cynhwysion maethlon.

Gweini'r stwff hon gyda rholiau carthion neu fara neu fisgedi wedi'u pobi .

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cynhesu'r olew olewydd mewn ffwrn fawr neu felenell Iseldiroedd dros wres canolig.
  2. Ychwanegwch nionyn, moron, seleri, a selsig wedi'i sleisio i'r sosban; saute am 3 i 4 munud, neu nes bydd y nionyn yn wyllt.
  3. Ychwanegwch y garlleg; coginio, cymysgu, am 1 munud yn hirach.
  4. Ychwanegwch y bresych, sudd afal, broth, finegr, siwgr brown, a phupur. Mwynhewch, heb ei ddarganfod, am 5 munud.
  5. Gorchuddiwch a fudferwch am 45 munud.
  6. Ychwanegwch y ffa, persli a tomatos. Blaswch ac ychwanegu halen, yn ôl yr angen.
  1. Gorchuddiwch a fudferwch am 15 munud yn hirach.

Yn gwasanaethu 8.

Mwy o Ryseitiau

Stew Selsig yr Hydref Gyda Sboncen Butternut

Pot Poeth Selsig Andouille

Byw Selsig Hawdd Gyda Sauerkraut ac Afalau

Gweld hefyd

Ryseitiau Cog Araf

Mynegai Prif Rysáit

Cartref Bwyd De

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 407
Cyfanswm Fat 12 g
Braster Dirlawn 4 g
Braster annirlawn 6 g
Cholesterol 26 mg
Sodiwm 529 mg
Carbohydradau 56 g
Fiber Dietegol 14 g
Protein 20 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)