6 Awgrymiadau Sylfaenol ar gyfer Coginio Calorïau Isel

Efallai y byddwch am dorri calorïau o'ch coginio am wahanol resymau, ond nid wyf yn gwybod ble i ddechrau. Ac os ydych chi'n credu bod lleihau calorïau yn gyfystyr â blas bach a dim byd, ond peidiwch ag anobeithio. Dyma rai technegau coginio sy'n gallu lleihau calorïau, ond cofiwch eich palet.