Caeserole reis llysieuol gyda ffa. Mae'r rysáit canserol reis hawdd hon yn ffordd wych o ddefnyddio unrhyw reis sydd dros ben a allai fod ar gael. Gall reis llysieuol a chaserole ffa hefyd gael eu paratoi'n gyflym iawn os oes gennych yr holl gynhwysion wrth law. Dim ond agor caniau o ffa pob, ychwanegu ychydig o sbeisys a bwyta! Rysáit trwy garedigrwydd Bush's® Beans.
Os ydych chi'n hoffi'r rysáit hwn, yna byddwch chi'n caru 7 ffordd gyffrous o wneud reis a ffa ffa .
Mwy o Fwydydd Casserole Llysieuol
Beth fyddwch chi ei angen
- Gall 1 28-ais ffa pob llysieuol
- 1 1/2 cwpan o reis wedi'i goginio
- 1/2 cwpanyn winwnsyn coch wedi'i dorri
- 1/2 cwpan wedi'i dorri'n drawnog
- 1/2 cwpan seleri tenau tenau
- 1/4 llwy de sinamon ar y ddaear
- 1/4 llwy de powdwr garlleg
- 1/8 llwy de o sinsir ar y ddaear
Sut i'w Gwneud
- Cyfunwch yr holl gynhwysion gan gynnwys ffa pob llysieuol mewn caserl 2-quart ysgafn.
- Pobwch am 350 am 35 i 40 munud neu hyd yn oed yn wych.
Chwilio am fwy o ryseitiau reis llysieuol? Os ydych chi'n coginio ar gyllideb (a hyd yn oed os nad ydych chi) ac rydych chi'n chwilio am fwy o ffyrdd o wneud reis a ffa, dyma 8 ffordd greadigol o wneud reis a ffa, gan gynnwys reis a ffa ffa, cwban, reis brown gyda phîn-afal, cawl reis, a mwy.
Gallwch ddod o hyd i lawer mwy o ryseitiau reis llysieuol iawn yma ar TheSpruce, gan gynnwys reis wedi'i fri llysiau , salad reis Asiaidd , reis cytri a chorbys , neu efallai mai ychydig o ryseitiau paella reis Sbaen llysieuol neu ryseitiau risotto llysieuol rydych chi'n chwilio amdanynt.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 477 |
| Cyfanswm Fat | 2 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 24 mg |
| Carbohydradau | 92 g |
| Fiber Dietegol | 20 g |
| Protein | 24 g |