Rysáit Cinio Stêc a Reis Crockpot

Sgroliwch i lawr i weld mwy o ryseitiau ceserole cig eidion.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cynhesu olew olewydd mewn sglod mawr.
  2. Darnio darnau stêc mewn blawd; brown mewn olew gyda'r winwns.
  3. Croc chwistrellu gyda chwistrellu coginio heb fod yn ffon neu saim ysgafn; ychwanegu reis.
  4. Reisen uchaf gyda stêc a winwns, tywallt tomatos dros stêc a chwistrellwch â powdr cyri.
  5. Arllwyswch gawl i'r skilet a'i droi i gael darnau brown; tywalltwch dros y tomatos yn y popty araf.
  6. Ewch yn ysgafn felly bydd hylif yn cyrraedd y reis.
  7. Gorchuddiwch a choginiwch yn isel am 5 1/2 i 6 1/2 awr.

Ryseitiau Perthynol

Ryseitiau Cog Araf | Caserlau | Mynegai Prif Rysáit

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 481
Cyfanswm Fat 20 g
Braster Dirlawn 6 g
Braster annirlawn 10 g
Cholesterol 86 mg
Sodiwm 246 mg
Carbohydradau 42 g
Fiber Dietegol 3 g
Protein 31 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)