Top Ryseitiau Thai Stir-Fry

Edrychwch ar y casgliad hwn o Ryseitiau Ffrwythau Thai, gan gynnwys popeth cyw iâr sy'n cael ei droi i fflodion a llysiau llysiau / llysiau ffug. Mae'r holl ryseitiau hyn yn hynod o iach yn ogystal â bod yn ysgubol dda. Felly ewch ymlaen - troi rhywbeth blasus!

• 01 o 15

  Cyw iâr Basil Thai Stir-Fry

  Os ydych chi wedi mwynhau Thai Cyw iâr Basil yn eich bwytai a bwytai Thai / Asiaidd lleol, rhowch gynnig ar y rysáit cartref gwych hon! Unwaith y bydd eich cynhwysion ffres i gyd yn barod, bydd y pryd hwn yn coginio mewn ychydig funudau. Mae cyw iâr Basil yn un o'r prydau Thai mwyaf poblogaidd, yng Ngwlad Thai ac yma yng Ngogledd America, sy'n cynnig blas sbeislyd sy'n mingle yn hyfryd gyda blas ffres o basil sawrus. Mae'r dysgl hon yn siŵr o roi croeso i ddau gariad bwyd tymhorol Thai yn ogystal â'r rhai sy'n newydd i Fwyd Thai.

• 02 o 15

  Ar gyfer Lovers Bwyd Gwir Thai: Basil Thai Stir-Fry (Gaprao Moo Kai Daao)

  Os ydych chi'n gefnogwr o fwyd stryd Thai dilys, rhaid i chi roi cynnig ar y Stir Fry Porc Basil Thai gwych hwn. Mae'n Thai clasurol yn ei flasaf! Fel arfer, gwneir y pryd hwn gyda phorc y ddaear, ond gellir defnyddio bron unrhyw fath o borc neu gyw iâr, ac mae'r ddau yn troi allan yr un mor flasus. Diddymwch!

• 03 o 15

  Cyw iâr Cashew Stir-Fry

  Mae Cyw iâr Cashew Thai yn ddysgl wedi'i ffrïo a ddaeth i Wlad Thai trwy'r Tseiniaidd. Yn boblogaidd iawn mewn bwytai Thai, gwneir y pryd hwn gyda phrest cyw iâr bras, madarch shiitake a llysiau eraill. Mae'r rysáit hwn yn bwydi Thai yn hawdd i'w wneud, yn iach a blasus. Mwynhewch hi â reis gwastadog jasmin Thai gwyn neu wyn ar gyfer pryd maethlon a boddhaol.

• 04 o 15

  Stir-Fry Cig Eidion a Brocoli Gorau Erioed

  Mae'r Stir-Fry Gig Eidion a Brocoli Thai hyd yn oed yn fwy blasus na'r fersiwn Tsieineaidd, gyda mwy o ddyfnder o flas a ychydig o fwy o sbeis (gellir addasu hyn yn ôl eich hoff). Mae'r eidion yn cael ei dorri'n denau a'i droi'n ffrwyth yn gyflym ac yn hawdd ynghyd â brocoli, pupur coch, a saws blas-ffrio blasus. Mae'r brocoli yn gweithio yn y ddysgl hon, gan ei fod yn amsugno'r saws yn llawn ac yn darparu bod yna ychydig o wasgfa ychwanegol. Gweini gyda reis jasmîn plaenog ar gyfer pryd bwyd hawdd cysur Asiaidd, bydd eich teulu'n caru. Diddymwch!

• 05 o 15

  Cyw iâr Thai Wedi'i Ffrwdio â Chnau Cnau, Chili a Lime

  Mae'r cyw iâr Thai wedi'i droi'n ffrwythau yn ddilys ac yn hawdd ei wneud, gyda saws ffrwd-ffrio di-fethu sy'n plesio pob palad. Mae'r rysáit yn hyblyg iawn, felly gallwch chi ei newid yn hawdd yn ôl faint o bobl rydych chi'n coginio, neu'r mathau o lysiau sydd gennych wrth law. Mae hwn yn 'saucy' stir-fry gyda blasau sbeislyd-salad-melys o fwyd Thai yn dod yn hyfryd.

• 06 o 15

  Cyw iâr Tamarind Stir-Fry

  Mae'r rhan fwyaf o ryseitiau Thai yn gyfuniad o felys, melys, a sbeislyd, ac mae'r rysáit hwn yn epitome'r disgrifiad delectable hwn, er y gallwch chi ddewis gwneud y dysgl yn ysgafn (heb chilies) a bydd yn dal i fod yn ddychmygu tywyll a chyfoethog. Wedi'i ffrio gyda digonedd o madarch shiitake ffres, bydd y llestri cyw iâr blasus hwn yn bodloni'r hyd yn oed y mwyaf o archwaeth. Rhowch gynnig ar Tamerind Cyw iâr unwaith, a chewch chi'ch hun yn ei wneud yn rhan o'ch bwydlen reolaidd.

• 07 o 15

  Cyw iâr Sinsir Thai Stir-Fry

  Mae'r ffrwd-ffrwythau hynod yn fwy syml i'w wneud nag y mae'n edrych, a gallwch chi ddewis eich llysiau eich hun yn ôl yr hyn sydd gennych wrth law. Dyma un o'r tymheredd mildest o Thai, gan ddibynnu ar sinsir yn hytrach na chilies i ychwanegu blas a gwres cynnil, sy'n golygu ei fod yn wych i blant a'r rhai â stumogau sensitif.

• 08 o 15

  Berllys Lime-Calch Thai

  Mae'r rysáit shrimp Thai hwn yn cynnwys blasau lemwn a chalch ar gyfer y dysgl berdys gorau. Ac yn wahanol i'r rhan fwyaf o ryseitiau shrimp , nid yw'n cynnwys llawer o hufen neu fenyn trwm. Dyma ddysgl shrimp fy nheulu, ac rwy'n siŵr y byddwch chi'n ei hoffi hefyd.

• 09 o 15

  Bok Choy hawdd ei ffrio'n hawdd

  Mae'r bok coy stir fry yn wych i fod yn ddysgl llysiau ochr - neu ychwanegu tofu neu'ch dewis o gyw iâr, porc, neu fwyd môr am ddysgl ffrwythau cymysg blasus. Gyda blas cyfoethog o garlleg, mae'r rysáit saws ffrwythau yn hawdd i'w wneud ac mae'n mynd yn dda â siwiau llysiau eraill, megis brocoli stir-fry neu lysiau Tseiniaidd megis babi bok choy, yu coy, brocoli Tseineaidd (gailan) neu unrhyw bresych Tsieineaidd . Mae'r rysáit hwn yn gwneud mwy o saws nag y bydd ei angen arnoch, fel y gallwch chi gadw yn ychwanegol yn eich oergell am ffrwythau cyflym a hawdd ar unrhyw adeg. Mwynhewch!

• 10 o 15

  Stir-Fry Cyw iâr Llaeth Thai Llaeth

  Mae'r dysgl hwn yn Thai iawn ac mae'n fy hoff rysáit ffrwd-ffrio. Fel y rhan fwyaf o ffrwydradau tai Thai, mae'n coginio'n gyflym iawn ar ôl i chi gael yr holl gynhwysion yn barod. Mae'r rysáit hwn yn cynnwys blas calch - sudd calch a dail calch . Mae dail calch yn rhan hanfodol o'r ffrwd ffrio hwn, felly peidiwch â sgimpio arnynt. Gallwch brynu dail calch kaffir yn y rhan fwyaf o siopau bwyd Asiaidd / Tsieineaidd - edrychwch amdanynt mewn pecynnau wedi'u rhewi. Mae'r ffrwythau cyw iâr hefyd yn cynnwys llysiau, felly byddwch chi'n cael popeth sydd ei angen arnoch mewn un pryd. Gweinwch gyda reis plaen neu reis cnau coco, a GWNEUDwch y pryd blasus ac aromatig hwn!

• 11 o 15

  Wraps Letys Thai (Vegan, neu gyda Shrimp / Cyw iâr)

  Mae'r rysáit Thai Thai am wraps letys yn gyflym ac yn hawdd i'w wneud. Mae hefyd yn ddysgl hwyl i'w fwyta, naill ai fel blasus neu fel rhan o'r prif gwrs. Gweinwch y ffrwd wedi'i fridio gan lenwi platen gyda dail cyfan o letys iâ ar yr ochr, a gadael i'ch ffrindiau a'ch teulu ymgolli eu hunain. Byddant yn hoff iawn o'r cyfuniad o letys crisp, oer gyda'r llenwad cynnes, blasus. Ac mae'n isel iawn o ran calorïau, braster isel sydd hefyd yn faethlon iawn. Mae lapiau letys hefyd yn gwneud bwyd plaid gwych!

• 12 o 15

  Stir-Fry Llysiau Thai gyda Tofu (Vegan)

  Mae'r rhan fwyaf o frith-frys llysiau yn tad ar yr ochr ddiflas, ond nid yr un hwn! Mae'r dysgl hon yn canu cymaint o flas, byddwch chi'n anghofio am ei fanteision iechyd anhygoel (yn ogystal â llysieuol a glaseg hefyd!). Defnyddio saws chwyth-ffrio da un o'r allweddi i greu llysiau ffrwythau llysiau gwych; mae'r llall yn y ffrwd-ffrio - gwybod pryd i ychwanegu'r hyn. Ar yr un pryd, mae'r rysáit hon yn hapus iawn - gallwch ychwanegu eich dewis o lysiau, gan ddibynnu ar yr hyn sydd gennych wrth law. Mwynhewch!

• 13 o 15

  Shrimp Garlleg Hawdd Stir-Fry - Yn barod mewn 15 Cofnodion!

  Baraces ysgafn, syfrdanol ... Dyna fy rysáit Shrimp Thai Garlleg Thai - a dim ond 15 munud y mae'n ei wneud! Melys, ond ychydig yn sbeislyd ac yn garlsiog, mae'n ddysgl berffaith i wasanaethu mewn parti fel blasus neu fwyd bysedd . Hefyd, mae'n gwneud entree ardderchog ar gyfer cinio neu ginio (dim ond gweini â bara neu reis cribog Ffrengig ). Bydd hyd yn oed eich plant yn mynd yn wyllt ar gyfer y shrimp yma! Unwaith y byddwch chi'n rhoi cynnig ar y berdys yma, byddwch chi'n dymuno cadw'r rysáit 5 seren hwn wrth law - am oes!

• 14 o 15

  Shrimp Stir-Fry Melys a Sych

  Mae'r sbri-fri melys a sur hwn mor dda, efallai na fyddwch eisiau archebu'r fersiwn allan eto. Yn gwneud cinio beunyddiol bob dydd yn driniaeth arbennig. Mae'n hawdd ei wneud a braster isel hefyd (er na fyddech byth yn ei wybod). Rhowch gynnig arni!

• 15 o 15

  Llysiau Hawdd wedi'i Ffrwydro (Rysáit Cyfeillgar i Vegan!)

  Nid yw gwneud "ffrwythau syml" yn holl syml. Fel arfer mae herio'r saws ffrïo i flasu'n iawn yn iawn. Ond mae fy llysiau ffrio-frith Thai yn rysáit nad yw'n methu, yn bennaf oherwydd bod y saws ffrwd-ffrio yn cael ei wneud cyn dechrau ffrio'r llysiau, gan ganiatáu i chi addasu'r blas yn ôl eich blas. Rhowch gynnig arni fel dysgl ochr, neu ei wneud yn brif gwrs. Gellir ychwanegu cnau, tofu, glwten gwenith , neu sleisen o gyw iâr (os nad ydych yn llysieuol) fel ffynhonnell brotein - byddwch chi'n ei garu!