Os ydych chi'n llysieuol newydd, neu os oes gennych ddiddordeb mewn ychwanegu mwy o fwydydd llysieuol i'ch deiet, efallai y byddwch chi'n meddwl sut y gallwch ddod o hyd i fwyd llysieuol neu ble i fynd i siopa am fwyd llysieuol. Yn sicr, gallwch chi ddod o hyd i ffrwythau a llysiau ffres bron yn unrhyw le, ond beth am bethau fel tofu, tempeh, seitan a substitute cig ?
Wrth i fwy a mwy o bobl ddod yn llysieuol, mae mwy a mwy o siopau gros yn bwydo bwydydd llysieuol a llysieuol , fel soymilk, tofu, dirprwyon llaeth a byrgyrs llysieuol .
Mae rhai siopau mwy hyd yn oed yn ychwanegu eiliad "bwydydd naturiol", lle gallwch chi ddod o hyd i gawsiau soi , amrywiaeth o fwydydd deli llysieuol, a grawn cyflawn , ymhlith cynhyrchion eraill. Nid yw siopa am fwydydd llysieuol erioed wedi bod yn haws! Darllenwch ymlaen i ddarganfod ble arall i siopa i stocio eich cegin llysieuol .
Storfeydd Bwydydd Naturiol, Storfeydd Bwyd Iechyd, Cydweithfeydd
Mae siopau bwydydd naturiol, siopau bwydydd iechyd a chriwiau cydweithredol yn ffynonellau gwych ar gyfer eitemau megis seiniau , tempiau a chynhyrchion soi na ellir eu canfod yn eich groser rheolaidd. Un o'r cadwyni bwydydd naturiol mwyaf yn yr Unol Daleithiau yw Bwydydd Cyfan, ac mae Masnachwr Joe hefyd yn stocio digonedd o gynhyrchion cig a llysieuol a chynhwysion llysieuol.
I ddod o hyd i siopau sy'n eiddo lleol sy'n eitemau stoc ar gyfer llysieuwyr a llysiau, edrychwch ar eich tudalennau melyn o dan "Bwydydd Naturiol" neu "Bwydydd Iechyd" i ddod o hyd i siopau bwydydd naturiol yn eich cymuned neu chwilio am wefannau Pobl Gwyrdd neu Flodau Hapus.
Mae llawer o siopau bwydydd naturiol yn rhan helaeth , lle gallwch chi brynu cyn lleied â phosibl neu gynifer o eitem ag y dymunwch. Os na allwch ddod o hyd i eitem benodol yr ydych yn chwilio amdani, mae'r rhan fwyaf o siopau bwyd iechyd a chydweithfeydd hefyd yn hapus i lenwi gorchmynion arbennig, felly gwnewch yn siŵr ofyn!
Cynnyrch Sefyllfa, Marchnadoedd Ffermwyr
Gan ddibynnu ar ble rydych chi'n byw, efallai y bydd gennych fanteisio ar farchnad ffermwyr tymhorol neu wythnosol, lle mae tyfwyr lleol yn gwerthu ffrwythau, llysiau, wyau am ddim a mwy o organig.
Mae cynhyrchu fel arfer yn rhatach yn y marchnadoedd hyn, fel y daw yn uniongyrchol o'r ffynhonnell. Os nad ydych erioed wedi bod i farchnad ffermwyr, rhowch amser ychwanegol i chi'ch hun i bori a sgwrsio â ffermwyr am eu cynhyrchion. Mae stondinau cynhyrchu yn amrywio o stondinau gwledig sy'n gwerthu ychydig o eitemau i siopau mawr sy'n cario llawer mwy na ffrwythau a llysiau. Efallai y byddwch yn gallu dod o hyd i ychydig o eitemau arbennig mewn stondinau cynhyrchion mwy hefyd - pethau fel sbeisys, tofu a dresin salad di-laeth. Rwyf wedi bod yn ddigon ffodus i ymweld â nifer o leoedd sydd â dewisiadau llysieuol lleol, megis tofu ffres yng nghanol Virginia, a thempi a wnaed yn lleol yn Gainesville, Florida.
Groceriaid Ethnig
Mae groseriaid ethnig yn ffordd wych o archwilio blasau a blasau newydd! Mae'r rhan fwyaf o groseriaid Asiaidd yn gwerthu tofu, miso , nwdls, sawsiau ffrio, broth llysiau , a gwymon, yn aml am bris llawer is na bwydydd naturiol. Rhowch gynnig ar sawsiau newydd ar gyfer ffrwd-fries neu marinades tofu. Yn dibynnu ar faint y siop, efallai y byddwch hefyd yn dod o hyd i ffrwythau a llysiau egsotig ac amrywiaeth o gynhyrchion cig ffug. Rwy'n hoffi prynu te a sbeisys yn fy ngroser Asiaidd lleol hefyd oherwydd bod y detholiad fel arfer yn well ac mae'r prisiau'n rhesymol. Gall groseriaid Dwyrain Canol a Groeg hefyd fod yn ffynhonnell ar gyfer archwilio blasau newydd.
Chwiliwch am ddail grawnwin, hummus, tahini , baba ganoush, falafel, a grawn. Mae siopau Iddewig neu Kosher yn cynnwys amrywiaeth o eitemau di-laeth hefyd, gan gynnwys amrywiaeth o gynhyrchion o Tofutti brand poblogaidd Kosher Parve.
Siopau Llyfrau Adventist
Mae canolfannau llyfrau adventist yn gyfoeth cyfrinach o gynhyrchion cig ffug llysieuol, bwydydd llysieuol wedi'u rhewi, a TVP . Dywedodd un o'n darllenwyr, Sharon, wrthym am ei phrofiad, "Es i bananas! Nid yn unig oedd ganddynt yr holl eitemau tun yr wyf yn eu hadnabod a'u caru, roedd ganddynt wahanol ffurfiau o TVP nad wyf wedi eu gweld ers blynyddoedd, (mae rhai gennyf erioed wedi eu gweld) ac roedd eu dewis wedi'i rewi yn llawer mwy nag yr wyf wedi'i weld mewn unrhyw fwydydd naturiol. Ar wahân i hynny, mae llawer o'r eitemau'n dod mewn cynwysyddion maint mawr iawn, bron â maint y gwasanaeth bwyd. " Felly, os oes eglwys Adventist gerllaw, darganfyddwch a oes ganddynt storfa a chynnal stoc ar gynhyrchion arbenigol llysieuol!
Ar-lein
Os nad oes storfa fwyd iechyd yn eich ardal chi, mae yna ychydig o leoedd ar-lein lle gallwch brynu dim ond unrhyw beth sydd ei angen arnoch ar gyfer eich cegin llysieuol. Ychydig o bethau gorau yw Pangea Vegan Store ar gyfer pobi, sawsiau a pwdinau, VegeCyber ar gyfer cnoi cig fel ham llysieuol a phrotein llysiau gwead (TVP) , a Bwyd Fight Grocery ar gyfer eitemau arbenigol, byrbrydau, a thriniaethau.