Fel y daeth y tad i blant yn eu harddegau, canfu Giora Shimoni eu bod yn aml yn gwahodd eu ffrindiau i ymuno â phrydau Shabbat y teulu. "Yn naturiol," meddai, anogwyd y math hwnnw o letygarwch, "ac rydym am i'n plant gofio eu cartref fel croesawgar a chynnes." Ond gall gwasanaethu llawer o bobl ifanc sy'n newynog heb dorri cyllideb eich hun fod yn her. Felly, dyfeisiodd Shimoni rai bwydlenni fforddiadwy, ond yn bodloni, gallai ddibynnu ar bob tro y bu llawer o westeion i'w bwydo.
Dewislen Cinio Saboth Economegol ar gyfer Dorf
- Cawl Nwdls Cyw Iâr (Cig) - Mae Giora Shimoni yn gwneud defnydd clyfar o adenydd cyw iâr - sy'n torri'r cawl gyda llawer o flasau diolch i'w helaeth o esgyrn cain - yn y rysáit hawdd, economaidd hon hon.
- Cyw iâr wedi'i Rostio Syml (Cig) - Mae'r daflen hon o rîp sylfaenol iawn ar gyfer cyw iâr wedi'i rostio yn hawdd ei dyblu. Mae cyw iâr hyfryd yn bryn sy'n gyfeillgar i'r gyllideb, ac er bod y rysáit yn galw am gyw iâr cyfan, gallwch chi roi rhannau llai drud, fel llethrau. Gallwch hefyd ychwanegu llysiau fel moron, zucchini a thatws i'r sosban rostio os hoffech chi.
- Rice Basmati Gyda Moron (Meddalwedd) - Os ydych chi'n blino o reis plaen, mae rysáit hawdd Giora Shimoni am reis â moron yn gwneud newid cyflym. Mae Shimoni yn dweud bod ei blant yn caru y melysrwydd y moron a'r winwnsyn sauteed yn rhoi'r reis. Os nad oes Basmati gennych, gallwch roi reis grawn hir arall yn ei le.
- Brocoli wedi'i Rostio Gyda Sinsir (Cymeryd) - Nid yn unig yw'r rysáit hwn yn gyflym ac yn hawdd, mae'n hollol flasus. Y cyfan sydd ei angen arnoch i droi llysieuyn i mewn i rywbeth arbennig yw olew olewydd, sinsir ffres, pinsiad o halen, a rhostio'n gyflym mewn ffwrn poeth.
- Apple Cake (Pareve) - Mae'r gacen hon-deilwng, gyda'i haenau o afalau sinamon-laced, yn enghraifft glasurol o'r cacennau Apple Iddewig o'r enw pwdin.
Dewislen Cinio Saboth Economegol ar gyfer Dorf
- Egin Cyw Iâr (Cig) Melys - Melys a sawrus, bydd yr adenydd cyw iâr hyn yn cael y teulu cyfan yn lladd eu bysedd ac yn gofyn am fwy.
- Llysiau wedi'u Rhostio (Meddalgar) - Nid yn unig y maent yn iach, yn hawdd eu paratoi, a blasus, ond mae llysiau wedi'u rhostio'n gyfeillgar iawn i'r gyllideb, yn enwedig pan fyddwch chi'n dewis pa llysiau bynnag sydd mewn tymor.
- Os ydych chi am roi cig coch ar y bwrdd, un o'r ffyrdd lleiaf costus i'w wneud yw dewis rysáit sy'n defnyddio cig eidion daear. Mae Darn Cig a Llysiau neu beiciau cig gyda reis yn ddau opsiwn da.
- Cyw iâr wedi'i Ffrwythau'n Ffrwythau (Cig) - Mae'r rysáit hwn sy'n gyffrous iawn i blant ar gyfer Cyw iâr Breaded Baked yn gyflym, yn hawdd, ac, meddai Giora Shimoni, "hyd yn oed yn dda y diwrnod wedyn! Beth arall allai unrhyw un ofyn am rysáit?"
- Salad Tatws Rwsiaidd (Personog) - Mae'n cynnwys wyau wedi'u coginio'n galed, pys, a moron, ac yn gwneud newid diddorol o salad tatws cyffredin. Awydd rhywbeth cynnes yn lle hynny? Mae'n anodd mynd o'i le gyda Kugel Tatws , aka pwdin tatws.
- Cris Cherry a Nectarine Sur (Pareve) - Gallwch chi ddefnyddio ffrwythau ffres neu wedi'u rhewi yn y ffrwythau hapus, ffres hwn. A phan mae ffrwythau arall ar werth (neu yn y tymor), gallwch chi gyfnewid hynny ar gyfer y ceirios a'r nectarinau.