Ryseitiau Cariadus Iau

Maethu'r Elfen Wood mewn 5 Elfen Coginio

Mae'r ryseitiau canlynol yn maethlon i'r elfen bren, neu'r afu, mewn pum elfen yn coginio. Mae'r iau yn organ rhyfeddol gydag eiddo adfywio aruthrol. Mae'n storio ac yn nourishes ein gwaed, yn cynorthwyo treulio, ac yn cario qi i'n cyhyrau a'n cymalau. Mae'r afu, ynghyd â'n arennau, yn system hidlo fawr ar gyfer tocsinau. Mae afu hefyd yn effeithio ar ein hormonau, ein gweledigaeth, ein hoelion a'r croen. Mae'r Tseiniaidd yn ystyried bod yr afu i fod yn "Gyffredinol" y corff, yn arweinydd y gall llawer o'n hiechyd neu niweidio llifo. Mae ffyrdd o fyw modern yn rhoi llwyth aruthrol ar yr afu, fel y mae bwydydd brasterog, cyffuriau o bob math, alcohol a diet yn drwm mewn bwydydd anifeiliaid.
Mae afu yn gysylltiedig â'r gwanwyn. Mae ei brig yn rhedeg o fis Mawrth 21 i chwistrelliad haf Mehefin 21. Mae'r gwanwyn yn marcio egni gwyrthiol. Sap, sef natur bywyd y byd, cyrsiau drwy'r coed; mae bywyd newydd yn gwthio ei ffordd i fyny o ddyfnder y ddaear, ac mae ymdeimlad llachar o adnewyddu a chreadigrwydd yn ein hamgylchynu. Mae lliw yr elfen pren yn wyrdd, mae ei flas yn sur, a'r organau cysylltiedig yn bledren goch ac afu. Mae coed yn byw yn y Dwyrain. Yr oriau ar gyfer bledren gog yw 11 pm i 1 am; mae iau rhwng 1 a 3 y bore
Bwydydd sy'n gwella'r elfen pren:
Grawn a hadau: gwenith, ceirch, rhyg, gwenith yr hydd, sourdough, llin
Llysiau: brocoli, persli, letys, cęl, gwyrdd gwyrdd, moron, alfalfa, beets, cennin, zucchini, madarch shiitake, artisgoes, yr holl lawntiau taflen, seleri, beets, sauerkraut
Ffa a Phulses: mung, Lima. corbys gwyrdd, tofu
Ffrwythau: ffiniau, lemwn, grawnffrwyth, afal gwyrdd, ceirios garw, afocado, eirin, quince, olewydd, kumquat, roseau, pîn-afal, afal gwyrdd, plwm umeboshi
Bwydydd anifeiliaid: wystrys, cregennod, cregyn gleision, brithyll, macrell, pysgod gwyn, paill gwenyn, olew yr afu cod, cranc, abalon, llyswennod, môr
Perlysiau a sbeisys: Jasmine, purslane, chrysanthemum, nettle, chamomile, cumin, peppermint fenugreek, rhosmari, tyrmerig, dandelion, seren anise