Mae'r bwyd yn syndod yn hyblyg
Os nad ydych chi'n siŵr sut i goginio gyda chludwyr wonton, bydd y ryseitiau hyn yn eich goleuo. Ar ôl llenwi a phlygu'r deunydd lapio, gallwch eu hychwanegu at gawl, eu ffrio'n ddwfn neu hyd yn oed eu pobi.
Mae'r rhestr hon yn cynnwys nifer o ryseitiau sy'n cynnwys gwregysau wonton fel cynhwysyn - o fwydydd Crab Rangoon i wontons ffrio. Mae yna hefyd wonton cyw iâr wedi'i bakio a chawl wonton Cantonese clasurol. Hefyd, adolygwch rysáit syml sy'n dangos sut i wneud eich lapiau gwenyn eich hun gartref, felly does dim rhaid i chi eu prynu o'r siop groser.
01 o 08
Cawl WontonYn iaith Tsieineaidd Cantonese, mae'r enw "wonton" yn golygu llyncu cymylau. Dyna oherwydd mewn cawl, mae'r wonton, twmpath fach, yn edrych fel ei bod yn arnofio yn union fel y mae cymylau yn yr awyr. Fodd bynnag, mae Wontons yn llawer mwy o lenwi na anwedd dwr.
Maent yn adnabyddus am eu blas blasus ac fel arfer yn cael eu gwneud o borc bachiog. Peidiwch â gadael i'ch maint bach eich twyllo i feddwl nad ydynt yn fwyd iawn.
Os ydych chi'n dioddef o'ch teimlad, ond yn teimlo'n wan oherwydd yr oer neu'r ffliw, ceisiwch gawl wonton i leddfu'ch stwffiniaeth a'ch llenwi â'r maetholion sydd eu hangen i adfer eich iechyd.
02 o 08
Crab RangoonRhowch gynnig ar y fersiwn cartref hon o Crab Rangoon , y chwistrell clasurol cran coch a chaws hufen a ddyfeisiwyd gan gogyddion yn Traders Vics. Hefyd, gelwir puff crancod, mae'r bwydydd hwn yn cael ei weini mewn bwyd Thai hefyd.
Gan ei fod wedi'i ffrio'n ddwfn a'i wneud â chaws, mae'n sicr nad y ffordd iachach o fwynhau llwcyn, ond mae'n driniaeth anghyffredin os ydych chi'n chwilio am fwyd cysur neu ddysgl a fydd yn daro mewn partïon.
03 o 08
Wonton FriedMae llysiau Tseiniaidd yn ychwanegu blas at y rysáit hawdd hwn ar gyfer gwregysau gwlyb sy'n llawn o borc a thwymyn daear, yna wedi'u ffrio'n ddwfn.
04 o 08
Mwy o Wonton FriedMae'r fersiwn hon o wonton wedi'i ffrio wedi'i saethu â saws wystrys ac mae ganddi lori porc a berdys. Mae'n opsiwn gwell na'r rysáit uchod os nad ydych chi'n byw ger marchnad Tsieineaidd neu Asiaidd ac ni allwch gael yr holl gynhwysion arbenigol sydd eu hangen.
05 o 08
Rysáit Wonton Cyw Iâr Asiaidd IachOs ydych chi ar ddeiet neu yn gwneud newidiadau i ffordd o fyw oherwydd pryderon iechyd, nid yw gwlwniau wedi'u torri'n debygol o fod ar eich cyfer chi. Gallwch chi fwynhau wontons pobi, fodd bynnag.
Gan baratoi'r bwyd yn hytrach na ffrio'n ddwfn, nid yn unig mae'n lleihau'r braster a'r calorïau ond hefyd yn selio yn y blasau o'r blasus iach hwn a wneir gyda menyn cnau cnau braster llai, past cyri a sudd calch. Mwynhewch!
06 o 08
Plymiadau Siu MaiMae'r rhain yn cael eu llenwi â berdys a stemio. Fel gwlwnau wedi'u pobi, maent yn ddewis arall yn fwy iach i'r amrywiaeth o ffrwythau o wontonau. Er mwyn gwneud y pryd hwn, gallwch ddefnyddio gwneuthurwyr gyoza neu wneuthurwyr clymu rheolaidd yn cael eu torri i gylchoedd.
07 o 08
Potstickers LlysieuolEr bod sticeri pot yn cael eu gwneud yn draddodiadol gyda toes dŵr poeth, mae gwisgoedd chwythu sy'n cael eu torri i gylchoedd yn gwneud lle defnyddiol. Os ydych chi'n ceisio bwyta mwy o lysiau ond nad ydych yn hoffi blas y rhan fwyaf o lawntiau, mae hyn yn ffordd wych o gael manteision llysiau mewn pecyn blasus.
08 o 08
Wrapper Cartref WontonYn olaf, rhowch gynnig ar y rysáit hawdd hwn i wneud deunydd lapio llonydd yn y cartref. Drwy wneud y ffasiwn hwn yn eich cegin eich hun, gallwch dorri i lawr ar y sodiwm a'r cynefinoedd a geir yn y mathau a gynhyrchir yn y màs.