Mae peliau cig cartref yn dod yn gelfyddyd coll. Gyda chymaint o fagiau cig wedi'u rhewi ar gael yn rhwydd, efallai na fydd gennych gig eidion wedi'i rolio yn eich dwylo mewn peth amser. Bydd y rysáit hon yn mynd â chi yn ôl ac yn rhoi'r ffresni a'r blas i chi mai dim ond pêl cig sy'n cael ei wneud o'r dechrau y gall ei gynnig. P'un a oes gennych deulu mawr neu fach, gall y rysáit hwn ar gyfer badiau cig mewn saws madarch, os gwelwch yn dda, bawb. Mae hefyd yn hawdd ei osod a'i ymgorffori, cynhwysion syml sydd gennych yn eich oergell a'ch pantri. Gwnewch fwy nag sydd ei angen arnoch a rhewi ar gyfer prydau hawdd gyda hyd yn oed llai o amser na'r awr, felly mae'r rysáit hwn yn ei gymryd.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 bunt yn bwyta cig eidion tir
- Cwpan 3/4
- ceirch coginio'n gyflym
- 1/4 cwpanyn winwns wedi'i dorri'n fân neu tua hanner y winwnsyn bach
- 1/2 llwy de o bowdwr garlleg
- 1/2 halen wedi'i saethu â llwy de
- 1/8 llwy de pupur
- 2 mawr
- wyau, ychydig yn guro
- 1 1/2 cwpan llaeth,
- wedi'i rannu
- 1 llwy fwrdd o fenyn
- 1 llwy fwrdd
- olew olewydd
- Gall 1 (10 3/4 ons)
- cawl madarch euraidd cywasgedig
Sut i'w Gwneud
- Mewn powlen fawr cyfunwch eidion, ceirch, winwnsyn, powdr garlleg, halen wedi'i halogi , pupur, wyau, a 1/2 o laeth cwpan (bydd y gymysgedd yn feddal).
- Gan ddefnyddio tua 2 llwy fwrdd o gymysgedd fesul pêl cig, siâp 18 i 20 o fagiau cig .
- Mewn sgilet fawr, toddi menyn ac olew a brownio sawl bad cig ar y tro, gan droi'n ofalus gyda sbeswla.
- Wrth i fagiau cig frown, tynnwch ddysgl pobi 13 x 9 x 2-modfedd.
- I'r dripiau mewn skillet ychwanegwch y llaeth cwpan sy'n weddill a'r cawl; coginio a'i droi nes bod y cymysgedd yn dechrau berwi. Arllwyswch dros fylchau cig.
- Gorchuddiwch a pobi yn 350F am oddeutu 60 munud neu hyd nes y caiff cogiau cig eu coginio'n drylwyr.
- Gweinwch dros datws mwd neu nwdls.
Cynghorau Coginio a Dirprwyon Cynhwysion
Mae bagiau cig yn hawdd eu gwneud i blant, ac er na fyddant bob amser yn mynd am y saws, mae'n brin na fydd plentyn yn bwyta pêl cig heb saws, efallai y byddwch mewn trafferth. Os yw'ch plentyn neu'ch plant y byddwch chi'n ei weini yn fwytawyr pysgod, gadewch y saws i'r oedolion eu hychwanegu. Efallai y byddwch chi'n ceisio gadael y cawl madarch ar yr ochr a dangos iddynt sut i dipio eu pelwnsiau ar ôl iddynt ddechrau dechrau bwyta'r plaen cig. Hefyd, gall condimentau cyfarwydd, fel saws cysgl neu saws barbeciw gael y bwytawr dewisaf mewn hwyliau dipio.
Mwy o Ryseitiau Pêl-droed Cartref
- Cig Meirch Twrci
- Cig Cig Sbeislyd Chile Gyda Saws Barbeciw
- Perlysiau Perlysiau a Garlleg
- Hoff Bapiau Cig
- Cnau Cig Melys ac Arwydd
- Cnau Cig Jelly Grawn
- Bwyta Coch Crockpot Hawdd
- Meatballs Chili
- Bwyta Cig Swedeg Clasurol
- Bwytaid Groeg
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 491 |
| Cyfanswm Fat | 28 g |
| Braster Dirlawn | 11 g |
| Braster annirlawn | 12 g |
| Cholesterol | 344 mg |
| Sodiwm | 681 mg |
| Carbohydradau | 13 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 45 g |