Rysáit Reis Ffrwythau Ffrwythau Vegan

Mae'r rysáit reis frithiog llysieuol a llysieuol hwn yn defnyddio tofu yn hytrach na wyau am ddysgl reis wedi'i ffrio bwyd tseiniaidd traddodiadol - ond yn gyfan gwbl fegan. Mae gan y tofu ymddangosiad a gwead tebyg iawn, felly ni fyddwch yn colli'r wyau o gwbl, ac mae'r cashews yn ychwanegu hyd yn oed mwy o wead a phrotein. Pwy sydd angen wyau? Bydd y rysáit reis sydd wedi'i ffrio â wyau heb wygan gyda chasys yn blasu yr un mor dda â'r ryseitiau reis wedi'i ffrio llysiau y gallwch eu archebu mewn bwytai Tsieineaidd!

Os ydych chi'n hoffi gwneud reis wedi'i ffrio, a ydych chi wedi ceisio gwneud reis wedi'i ffrio quinoa ?

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cymysgwch y tofu, tyrmerig, powdryn nionyn a halen mewn powlen a'i neilltuo.
  2. Mewn sgilet canolig dros wres canolig, gwreswch un llwy fwrdd o'r olew. Ychwanegwch y cymysgedd tofu a'i goginio, gan droi'n gyson am 10 munud. Tynnwch y tofu o'r gwres a'i neilltuo.
  3. Cyfunwch y saws soi, siwgr a winwns werdd mewn powlen fach. Cychwynnwch i ddiddymu'r siwgr a'i neilltuo.
  4. Rhowch wok sych neu sgilet fawr dros wres canolig-uchel. Pan fydd y wok yn dechrau ysmygu, ychwanegwch yr olew sy'n weddill, yna y winwns a'r reis.
  1. Stir-ffy am 3 munud. Arllwyswch y gymysgedd saws soi a'i droi hyd nes y caiff reis ei gynhesu, tua 5 munud.
  2. Ewch yn y cashews a'r tofu a gweini'n boeth.

Ailargraffwyd gyda chaniatâd The Compassionate Cook Cookbook .

Mwy o Ryseitiau Tseiniaidd Llysieuol a Vegan :