10 Ffyrdd i Stwffio Pita

Mae bara Pita, a elwir weithiau'n bara Arabaidd , yn fras gwastad ysgafn, ysgafn, sydd yn hynod boblogaidd ym mhris y Dwyrain Canol. Y rhan hwyl ohono yw, oherwydd ei fod yn cael ei bobi yn dymheredd uchel iawn, mae'r toes yn ymestyn ac yn gwahanu wrth goginio, gan greu poced yn naturiol. Torrwch y cylch pita yn hanner ac mae gennych ddau boced sydyn yn barod i gael eu llenwi â phob math o atgyweirio rhyngosod. Yn yr un modd, gallwch chi ond plygu'r pita cyfan yn y hanner, y ffordd y byddech chi gyda bara naun , i greu brechdanau llymach, yn dibynnu ar eich llenwadau. Yn hollol gludadwy ac yn agored i greadigrwydd culiniol ddiddiwedd, dim ond ychydig o ddychymyg sy'n gyfyngu ar yr hyn yr ydych chi'n stwffio'ch pita gyda chi. Dyma deg syniad gwych i chi ddechrau. Mwynhewch!

• 01 o 10

  Falafel Pita Sandwich

  Stwffio mwyaf adnabyddus bara Pita yw'r falafel clasurol (peli chickpea ffrio). Fel rheol, fe'i paratir â salad Israel o domatos wedi'u tynnu, ciwcymbr wedi'u tywynnu a nionod wedi'u sleisio, mae'r frechdan cyfan wedi'i sychu gyda saws tahini. Perffaith ar gyfer cinio neu ginio ysgafn.

• 02 o 10

  Sabich Sandwich

  Mae bron yn boblogaidd fel pita wedi'i stwffio gan falafel, mae'r sabich yn frechdanau Dwyrain Canol gyda eggplant wedi'i ffrio, wy wedi'i ferwi'n galed, hummus, tahini, salad Israel (tomatos wedi'u tynnu, ciwcymbr wedi'u clymu a nionod wedi'u sleisio) a saws mango melys a sbeislyd o'r enw amba. Mae'n llawer o wahanol flasau i gyd fynd yn berffaith gyda'i gilydd.

• 03 o 10

  Rysáit Shawarma Cyw Iâr Dwyrain Canol

  Brechdanau Shawarma yw'r pryd o fwyd y Dwyrain Canol ar y gweill, a gellir eu gwneud gyda cyw iâr, cig eidion, cig oen neu hyd yn oed llysieuol. Ond mae'r cyw iâr glasurol yn galw am gig wedi'i sleisio'n denau wedi'i lapio mewn bara pita gyda llysiau, tyfu a saws.

• 04 o 10

  Pita Sandwich Cyw iâr wedi'i Grilio

  Mae cyw iâr wedi'i grilio yn gwneud brechdan wych, waeth beth fo'i wasanaeth. Ond fe'i gwnewch mewn pita ynghyd â rhywfaint o letys, dail sbigoglys neu ychydig o lysiau wedi'u grilio a'i orchuddio â'ch hoff saws Dwyrain Canol am y blas perffaith.

• 05 o 10

  Bowl Pita Salad Tost

  Symudwch dros bowlenni burrito oherwydd bod y bowlen pita yma. Mae llysiau crisp fel dail sbigoglys babi ffres, tomatos, ciwcymbrau a nionyn coch yn cael eu cyfuno â chickpeas rhost a dresin tahini, yna eu gwasanaethu mewn bowlen pita pobi. Cinio nefoedd ac iach hefyd.

• 06 o 10

  Brecwast Pita gyda iogwrt, Wyau a Tomatos

  Rydyn ni i gyd wrth eu boddau am eu gallu i gadw ni ar y gweill. Ond yn hytrach na chynhwysion trwm a fydd yn pwyso i lawr eich bore, ceisiwch ei gadw'n ysgafn ac yn adfywiol gyda pita wedi'i tostio â iogwrt, tomatos a za'atar. Dewch i ben gydag wyau wedi'u ffrio am brotein a chychwyn eich diwrnod yn flasus. Cael y rysáit ar gyfer pita brecwast yma .

• 07 o 10

  Walnut Falafel Pita gyda winwnsyn wedi'u casglu

  Rydyn ni wrth ein bodd â pita wedi'i stwffio â falafel, ond beth am roi'r rysáit rhywfaint o fywyd newydd gyda phêl falafel crispy ychwanegol wedi'u gwneud gyda chickpeas a cnau Ffrengig? Wedi'i weini mewn pita gyda'r amrywiaeth rheolaidd o lysiau ond ychydig o zing ychwanegol o winwns piclyd. Mae hon yn ddewis arall gwych i jazz i fyny eich bocs cinio.

• 08 o 10

  Pita Tacos Dwyrain Canol

  Rydym yn wallgof am tacos yn eu holl ffurfiau. Ond rhowch y wybodaeth ddiweddaraf ar eich taith dydd Mawrth nesaf trwy roi bara pita meddal gwych, wedi'i stwffio â chyw iâr, llysiau a sbeisys a sawsiau'r Dwyrain Canol wedi'u stwffio.

• 09 o 10

  Sandwich Sboncen Cnau Cnau Falafel, Tahini a Chumin

  Gyda'r tywydd yn oerach, rydym wrth ein bodd yn brechdanau cynnes, yn enwedig pan fydd yn cynnwys sboncen cnau coch wedi'i rostio. Mae'r llysiau melys yn yr hydref yn rhoi canmoliaeth fawr i'r saws fflafel a thahini traddodiadol.

• 10 o 10

  Dawns Diolchgarwch Pita gyda Saws Pomegranate Cranberry

  Ai'r rhan orau o Fwyd Diolchgarwch yw'r bwyd ei hun neu'r gweddill? Wel, wrth gwrs, ond mae'r rhai sy'n goroesi yn bendant yn bwysig. Rhowch y diwrnod Diolchgarwch i'r post yn rhychwantu brechdan ffres gyda bara pita a saws pomegranad llugaeron delectable. Byddwch yn cael eich temtio i wneud y pryd bwyd drosodd eto i gael y brechdan hon.