Y 12 Ryseitiau Top ar gyfer Cyw iâr tun

Mae cyw iâr tun yn stwffwl y dylech bob amser gadw at law ar gyfer cinio a chiniawau teuluol cyflym. Gall can o gyw iâr fod yn achubwr bywyd ar ddiwrnod prysur. Ychwanegwch cyw iâr tun wedi'i dorri i'ch hoff salad pasta neu macaroni pobi a chaws, neu chwistrellu darnau dros salad gwyrdd wedi'i daflu.

Mae cyw iâr tun yn ddewis ardderchog os ydych chi'n poeni am ddiogelwch bwyd neu os nad ydych chi'n hoffi trin cyw iâr amrwd ffres. Dechreuodd llawer ohonynt ddefnyddio cyw iâr tun yn ôl yn yr 1980au pan ddechreuodd gweithwyr proffesiynol bwyd ganolbwyntio ar y risg o wenwyno bwyd o gam-drin neu o dan cyw iâr amrwd wedi'i goginio.

Mae hefyd yn gynnyrch gwych i'w ddefnyddio pan fydd hi'n boeth y tu allan ac ni allwch feddwl am wresogi'r gegin trwy goginio cyw iâr. Gallwch chi, wrth gwrs, roi cyw iâr wedi'i goginio a'i glicio neu ei giwbwrdd am y cyw iâr tun yn y ryseitiau hyn. Mae'r stribedi cyw iâr wedi'u pecynnu wedi'u coginio a ddarganfuwyd yn rhan oergell y farchnad yn opsiynau rhagorol hefyd, a gellir eu rhewi i'w defnyddio yn y dyfodol.

Dewiswch gyfuniad cyw iâr tywyll a chig ysgafn os yn bosibl. Mae'n rhatach ac mae'n cynnig mwy o flas na chig y fron cyw iâr. Ac mae croeso i chi roi eich hoff gynhwysion eich hun yn ôl i weddu i chwaeth eich teulu.

Os na allwch gyrraedd y siop neu gael amserlen eithaf tynn, bydd y ryseitiau hyn yn dod i'r achub.

• 01 o 12

  Brechdanau Cyw iâr a Afal wedi'u Grilio

  Gall y llenwad rhyngosod hwn fod yn achubwr bywyd ar gyfer y rhai hynny sy'n llwglyd ar ôl ysgol. Mae'r afal wedi'i dorri a'i caws Swistir yn ychwanegu blas unigryw sy'n siŵr o blesio. Mae'r brechdanau hefyd yn cael eu gwasanaethu gan gawl syml ar gyfer cinio neu ginio.

• 02 o 12

  Tiwna Hawdd neu Garbonara Cyw Iâr

  Mae cyw iâr tun, tiwna, neu eog yn ychwanegu protein a blas i'r dysgl sbageti bach hynod hawdd . Mae cig moch wedi'i goginio yn ychwanegu'r blas porc traddodiadol tra bod y cyw iâr tun neu brotein arall yn ei gwneud yn brif ddysgl boddhaol. Ychwanegwch salad wedi'i daflu a rhywfaint o fara garlleg neu fara Eidalaidd cribiog ar gyfer cinio teuluol gwych.

• 03 o 12

  Dip Cyw Iâr Buffalo

  Gwasanaethwch y dipyn sbeislyd hwn i ffrindiau a theulu a byddwch yn barod ar gyfer ceisiadau rysáit. Mae'r cyfuniad o gynhwysion a geir fel arfer yn adenydd Buffalo - saws asgellnyn, caws glas, a chyw iâr ar gyfer dipyn gwych. Gweinwch y dip gyda ffynion seleri, cracwyr, neu sglodion cadarn.

• 04 o 12

  Rice Rice Cyw iâr

  Os oes angen pryd munud olaf arnoch, dyma'r dysgl gyflym hwn yw'r ateb perffaith! Mae llysiau lliwgar o gymysgedd wedi'u halogi wedi'u rhewi'n pâr gyda'r cyw iâr am flas anhygoel, ac mae'n fagl i'w gosod gyda chyw iâr tun neu wedi'i goginio, ychydig o wyau, a rhai reis wedi'u coginio oer.

• 05 o 12

  Cychwyn Cyw iâr Buffalo

  Mae'r rhwydweithiau tortilla parod hyn yn ffordd flasus o fwynhau blasau cyw iâr Buffalo . Mae cyfuniad o gaws hufen, caws glas, saws poeth, criben, a chyw iâr tun neu rotisserie yn ffurfio llenwi. Lledaenwch y gymysgedd dros y tortillas, rhowch nhw i fyny, a chwistrellwch i mewn i fwydydd bach!

• 06 o 12

  Cassiwl Cyw iâr Ziti

  Mae'r caserole hon yn wir, bwyd cysur sylfaenol wedi'i wneud â chyw iâr , pasta, caws tun , a chan o gawl cannwys. Os hoffech chi, ychwanegwch rai llysiau wedi'u rhewi wedi'u dadmernu a'u draenio i ychwanegu lliw a mwy o faethiad.

• 07 o 12

  Salad Pasta Cyw Iâr Pesto

  Mae gwisgo pesto , iogwrt a mayonnaise yn byw y salad cyw iâr a pasta hwn gyda lliw gwyrdd bywiog a blas basil a blas garlleg. Mae'n salad hyfryd, boddhaol, wedi'i llenwi â llysiau ffres, caws a chyw iâr.

• 08 o 12

  Brechdanau Cyw Iâr Waldorf

  Mae cynhwysion salad cyw iâr tun a salad clasurol Waldorf yn gwneud llenwi brechdanau blasus . Mae'r salad cyw iâr yn cynnwys afalau wedi'u torri, cnau Ffrengig, seleri, llugaeron wedi'u sychu, a gwisgo mayonnaise tangy.

• 09 o 12

  Cyw iâr Pot neu Ganser Tiwna

  Dewiswch cyw iâr neu tiwna tun fel y protein yn y caserl hawdd . Mae'r popty araf yn gwneud y pryd yn arbennig o gyfleus os oes gennych negeseuon i ddigwyddiadau rhedeg neu brynhawn. Dylech ei daflu gyda'i gilydd yn y croc a dod yn ôl adref i fwyd wedi'i goginio'n llawn.

• 10 o 12

  Darn Cyw Iâr Rwsia

  Mae'r llenwad ar gyfer y cyw iâr pi e- kurnik Rwsiaidd wedi'i wneud gyda haenau reis, cyw iâr a madarch melysog, ac wyau wedi'u coginio'n galed . Mae'r tocyn caws hufen yn topio'r cymysgedd cywion yn berffaith.

• 11 o 12

  Salad Cyw Iâr Zesty

  Mae cyfuniad o wisgo ranch, mwstard Dijon, a chaws hufen yn rhoi'r blas zesty salad cyw iâr hwn. Gwisg melys melys , pupur coch wedi'i rostio , a chywion cywion wedi'u ffresio yn ychwanegu blas a lliw ychwanegol. Trowch y cyw iâr yn fân neu'n gyffredin, gan ddibynnu ar sut y byddwch chi'n ei ddefnyddio. Mae'r salad yn gwneud llenwi neu ledaenu rhagorol ar gyfer brechdanau neu bunnau, neu ei ddefnyddio i stwffio tomatos.

• 12 o 12

  Salad Pasta Gyda Chyw Iâr a Spinach

  Mae salad prif ddysgl yn gwneud cinio teuluol gwych ar ddiwrnod poeth yr haf. Mae'r salad cyw iâr a pasta hwn yn llawn blas, ac mae'r amrywiaeth o lysiau ffres yn ychwanegu lliw deniadol. Mae'n salad picnic wych hefyd, neu ewch â hi i ginio potluck.