Mae Tofu yn cymryd rhan yn y ganolfan ac yn sêr yn yr ymyriadau llysieuol a glaseg hyn. Mae defnyddio tofu yn lle cig yn gwneud y ryseitiau hyn yn is mewn braster ac yn bron yn absennol o golesterol. Ceisiwch archwilio tofu gyda rhai o'r hoff fwydydd tofu llysieuol hawdd, ryseitiau, a phrif rysetiau dysgl. Rwyf wedi nodi pa ryseitiau tofu sydd wedi cael 5 sêr wrth eu darllen gan y darllenwyr.
Ryseitiau tofu wedi'u hysbrydoli gan Eidalaidd:
- Tofu a Spinach Lasagna (yn y llun)
- Rysáit Pasta Tofu a Artisiog Hawdd
- Artichoke braster isel a Tofu Risotto
- Rysáit Tofu Manicotti
- Tofu Cacciatore
- Tofu ac Artichoke Lasagna
- Crockpot Vegan Lasagna
Ryseitiau tofu wedi'u hysbrydoli gan Asiaidd
- Tseiniaidd Kung Pao Tofu
- Vegan Tofu Tikka Masala
- Tofu Cyffredinol Tso
- Tofu melys a sur gyda Llysiau *****
- Tofu Cnau Coco Thai
- Rysáit Tofu a Chriw Cnau Coco
- Nwdls Asia Soba gyda Tofu
- Fritters Fried Tofu Siapaneaidd
- Tofu a Rice Refriwt Cashew
- Tofu Tseiniaidd "Egg" Foo Young
- Bok Choy a Tofu Lo Mein
- Tofu a Rhesáit Chow Mein Cashew
- Tofu Ffrwd Crispy Hawdd *****
- Curry Coch Thai gyda Tofu a Llysiau Llygod
- Rolliau Gwanwyn Llysieuol gyda Tofu
Ryseitiau tofu wedi'u hysbrydoli gan Mecsico
- Tofu braster isel a Enchiladas TVP
- Madarch Chile Chile a Tofu Enchiladas
- Enchiladas Gwenyn Du a Glaswellt *****
- Vegan Brecwast Burrito gyda Tofu
- Rysáit Tofu Grîn wedi'i Garni â Chilentro
- Enchiladas Tofu a Veggie
Mwy o brif brydau tofu
- Macaroni a Chaws gyda Tofu a Ffa
- Chwiche Sylfaenol Vegan gyda Chaws Soi
- Tofu Anglyfal
- Panko-Dijon Tofu "Fingers"
- Byrgyrs Veggie Tofu
- Cacennau "Pysgod" Old Bay Tofu *****
- Tofu a Burgers Veggie Onion Green
- Rysáit Tofu Barbeciw Croc Pot
- Llong Twrci Llysieuol
- Cacennau Cranc Coch Cogen Llysieuol Hen Bae
- Breaded Fried Tofu *****
- Byrgyrs Llysiau Llysieuol
- Deg Cofnod Tofu a Enchiladas Caws *****
- Vegan Palak "Paneer" (Spinach Indiaidd a Tofu)
- Rysáit Tofu Crispy Crispy Garlicky *****
- Mwy o ryseitiau tofu i geisio
Hefyd, gweler mwy o ryseitiau llysieuol .